左小腿抽筋是怎麼回事呢？

相信很多人在生活中可能都會遇到左小腿有抽筋的現象，抽筋一般都是因爲小腿痙攣，導致的，很有可能是因爲你身體的一些機能出現了問題，所以如果你覺得抽筋只有一會兒疼過去就好了的話是一種非常錯誤的想法，而且你不瞭解真正的原因下一次還會出現，所以下面小編就來告訴你爲什麼你會有抽筋的現象。

1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛鍊。準備活動不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。會痙攣得讓人疼醒。

2、肌肉連續收縮過快。劇烈運動時。全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快。放鬆的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。

3、出汗過多。運動時間長。運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分，造成體內電解質不平衡。體內液體和電解質大量丟失。代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。

4、疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因爲每一次登高。都是一隻腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。

5、缺鈣。在肌肉收縮過程中。鈣離子起着重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長髮育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。

如果你平時抽筋的現象經常發生的話你可以通過朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鐘以上的方法來解決，這樣能幫助你快速的好起來，但是如果你抽筋的現象比較嚴重的話一定要及時的去醫院治療，這樣纔可以讓醫生幫你找到真正的原因，並且對症下藥。