​產婦可以吃冬瓜嗎

冬瓜是平常生活中經常會食用到的食物，根據不同的食用者呈現出來的製作成品是不同的。這也是爲了更好地讓食用着吸收到冬瓜的營養價值和功效。但是對於一些特殊的產婦們來說食用任何食物之前，都是需要去了解這些食物的性質和屬性的。因爲產婦們的健康是關係到是否能夠恢復到以前身體的標準。

食物的營養價值不是衡量是否能夠食用的標準，一般在食用食物之前不僅需要了解這些食物的營養價值和功效。其實最主要的是去清楚的知道適宜的對象，因爲只有對象對了才能夠更好的去吸收營養。那麼產婦可以吃冬瓜嗎？

能吃，傳統的坐月子方式，是不讓產婦吃冬瓜的，因爲產婦生產後都會出現體虛的情況，偏寒性的冬瓜不適合產婦。但是，現代科學認爲適當的喝冬瓜湯也是可以的。多吃冬瓜對孕婦和產婦都有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質量。

冬瓜富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。冬瓜的功效有：利尿消腫、減肥、清熱解暑。藥用價值有：降血糖、降血壓、護腎、減肥及降脂作用。冬瓜同時還具有很好的美容功能。

冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用。冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。

食療作用

1．利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

2．減肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化爲脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，可以幫助體形健美。

3．清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，在夏日服食尤爲適宜。

產婦們是可以吃冬瓜的，冬瓜的營養價值是很高的，產婦們食用可以補充身體所需要的維生素含量還可以對她們的皮膚做出功效。對於處在夏季的產婦來說食用冬瓜是非常好的因爲可以幫助起到解渴的作用。所以一般對於特殊期的食用者來說食用食物之前是需要了解適宜對象的。