​產婦月子裏可以吃西瓜嗎好處有哪些

坐月子可以說是女性的一個重要時期，因爲女性生產時丟失的都是靠坐月子補回來的，而傳統的坐月子是40天，一般在這個期限間，孕婦是儘量不要下牀的。產婦坐月子的時候，飲食要求儘量給予滿足，那麼，產婦月子裏可以吃西瓜嗎？吃西瓜的好處有哪些？下面就要帶大家來了解了解。

婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食慾，這對於身體健康有益，不過也不 要過量吃，因爲西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少爲宜。西瓜是涼性的，最好不要太早吃，一般是出了滿月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，會影響到乳汁的質量。

產婦吃西瓜的好處

1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善；

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化爲可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質；

4、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢；

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

以上就是產婦月子裏可以吃西瓜嗎的相關內容。西瓜是可以吃的，但是不要吃太多，解解饞就好，西瓜是涼性食物，如果吃太多可能會影響母乳，而胎兒要喝母乳，所以也會間接對胎兒造成影響。所以產婦坐月子的時候可以少量的吃點西瓜，但是不要吃凍了的。