青春期經常掉頭髮是什麼原因與注意事項

正處於青春期發育的孩子們，由於身體方面正在快速的生長髮育，這個時候呢！大部分的學生都在度過會考和初考，這兩大考試難免就會造成身心壓力過大緊張，還有的很多正處於青春期的同學們經常會大半夜的上網，看書熬夜，結果就有很多人出現了青春期經常掉頭髮是什麼原因，面對掉頭髮的現象，我們又該如何應對呢！

頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的"鬼剃頭"，這是一種因爲壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。

掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

如何保護頭髮避免大量掉髮：

●選擇適當的梳子，不要傷害頭皮健康。

●洗髮時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。

●洗好頭髮用毛巾包覆頭髮緊壓吸水或拍乾，不要用力搓乾。

●適量維他命A有助身體及頭髮健康，但攝取過多反致中毒而掉髮。

●改爲多吃β胡蘿蔔素，健康又安全。不過，吃太多雖然不會中毒，但皮膚會變黃喔。

●中醫講氣血虛，一般說來就是要注意自己的營養問題，蛋白質要足夠。

而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭髮有害。

其實青春期掉頭髮是非常正常的，現在很多的中學生，習慣性的去染頭髮，燙頭髮，經常拉直頭髮，這些都會損傷髮根，一旦受到了損傷就有可能會造成脫髮的現象，上文也瞭解到了青春期經常掉頭髮是什麼原因。