經常頭皮疼掉頭髮是怎麼回事

頭皮疼、掉頭髮正常嗎？經常頭皮疼、掉頭髮是怎麼回事，該怎麼辦？專家提醒，如果您經常出現頭皮疼、掉頭髮這樣的情況，必須要引起重視！這些看似是小問題，但長期不注意的話還可能誘發其他疾病。那麼，要想防治頭皮疼掉頭髮，首先要去了解經常頭皮疼、掉頭髮是怎麼回事？

經常頭皮疼是怎麼回事？

頭皮的皮膚很細嫩，而且毛細血管過，毛囊大，容易散熱，可能是由於你洗頭用的水溫度過高或者是使用的洗髮水或者護髮素對你的頭皮刺激造成的， 一般洗完頭以後梳理頭髮需要輕儘量使用木製的梳。 如果是頭皮有什麼病變的症狀的話，就去醫院看看吧。

頭皮疼怎麼辦

洗頭不宜太勤，每週一次，因溢出的皮脂與頭皮汗液混合形成一乳狀膜，對頭皮有一定壓力，使皮脂不易排出，久之可減退皮脂分泌功能。

洗頭時可用硫黃皁或硼砂蘇打各半洗頭。

內服維生素B族類藥。

外用複方硫磺洗劑或希爾生（內含硫化硒）。

經常掉頭髮原因

1、患者皮油脂分泌過旺，頭皮油膩潮溼、頭髮瘙癢、甚至伴有炎症。可能與人體的內分泌功能、精神狀態、遺傳以及某些藥物的因素有關。一般先從兩額角、前額或者頭頂中間未知開始，繼而蔓延整個頭頂，不過很少出現在四周的頭髮，僅剩的毛髮也會變得細軟枯黃。

2、患者血清和頭皮中二氫睾酮水平比正常人高出許多，頭皮，前額部、頂部毛髮在二氫睾酮的長期作用下，毛囊逐漸萎縮變小，毛髮變得細軟、乾枯、無光澤，最終顏色變淡，毛髮減少。

3、嚴重感染、甲狀腺異常、一些免疫性疾病或者是外傷都可能導致該現象的出現，甚至一些藥品也會導致頭髮的脫落。

4、在頭部局部出現規則圓形落現象，而病變處的頭皮正常，沒有任何炎症及自覺症狀，可自行緩解和復發。斑禿與免疫力失調、精神壓力突然加大有一定的關係。

老掉頭髮的應對方法

緩解壓力

樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃着，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。

小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。

改良習慣

不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠。

正確護理

正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。

小貼士：燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。

食物療法

通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過食療促進頭髮營養的吸收。

小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品。

梳頭按摩法

通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因爲頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。

小貼士：建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫髮。變換分發線不僅可以避免脫髮，還可以幫你變換髮型，塑造帥哥靚妹新形象。

專業治療

對於遺傳因素的脫髮及油脂性脫髮建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

由此看來，經常頭皮疼掉頭髮千萬不能忽略，並且這兩種症狀或是不同病因引起的，需要根據症狀進行及早的治療。還有，長時間上網、不規律飲食、精神緊張、洗髮不當、燙髮染髮等不良生活習慣都是可能誘發頭皮疼掉頭髮的主要原因，希望大家能引起重視！