黃帝內經之養生智慧有哪些內容

相信那些經常看一些健康雜誌的人時就能深深的體會到，目前很多的慢性病都有非常年輕化的趨勢，以往很多中老年人才會得的病現在在年輕人羣中的患者也越來越多了，因此如何養生也是現在很多年輕人都想知道的一些問題，今天我給大家推薦一些黃帝內經的養生智慧，希望能夠真正的幫到大家，那麼黃帝內經之養生智慧有哪些內容呢？還沒有吃飯了，

學習《黃帝內經》，培養更多地向內觀察我們人身的能力。它是國學經典裏邊最爲寂寞的一項。向內看很痛苦也很難，所以自古聖賢皆寂寞。西方是要認識自己，而中國文化是要天人合一。天人合一就是天和人的和諧，大宇宙和小宇宙的和諧，人與自然的和諧程度越高你就越接近至善。

人身難得，就是要關注自己的內心生活，和我們內在的臟腑的那種運轉，懂得了人體，就懂了人生的很多方面。身體是革命的本錢，是借假修真的載體，是要蓄之養之的精品。

真法難聞，《黃帝內經》是黃帝和老師的對話，核心問題也要通過一種齋戒的方式，不僅是持齋，而且要控制自己的俗欲，沒有私心雜念的狀態才能得到。學習時要修自己的身，修自己的心，真正能夠看到裏面去。

中國難生，生爲中國人是一種難得的福分，要有一種深厚的感恩心和自豪。只有中國有這麼多的經典，可以讓我們去讀，重新去反省人生，其中包括認真地體會身體的每一個細微的變化。

3.可以培養我們的洞察力

對天地自然的感悟

買東西，不買南北，(上南下北)心在上，按照取向比類，東木肝主生髮，南火心主生長主散，西金肺主收斂，北水腎主收藏，中央脾土主化，南北表示水火不容，買賣軍火和石油都波及人的生命。罵人“××不是東西”實際講是南北，就是說人像水火一樣無情無義。

對日常生活的感悟

二、中醫與日常生活

北京東邊是崇文門，崇文門是文官走的門，只可以走一種車，就是酒車，大家都喝酒，都要應酬，實際上酒在中國文化的概念裏是具有生髮的性質。西邊是宣武門， 宣武門是武官走的門，只可以走一種車，就是刑車。它守的是肅殺之氣。

安定門和德勝門，從風水學上來講，北門是不可以開的。因爲南方的疏布是做慈善，北方主收藏，收藏就要藏得住。收藏到是心愛之物，是不給別人看到的。這類似腎精，腎精藏得越足，向外散的東西就越多。安定門是出兵打仗的時候纔可以開啓，要打仗首先要有定力纔可以。德勝門是回來的門，就是說萬不得已要出北門的話，也要有出有進，這是北方的內涵。

以上爲大家簡單概括的就是黃帝內經養生智慧裏面的一些精髓內容，希望廣大的青年朋友看到過後，能夠在休息的時候反覆的揣摩，同時結合網上的一些養生知識，儘量的多領會一些其中的精髓，除此之外，我還想提醒大家，養生是一門博大精深的學問，需要我們從年輕的時候就要開始，最後預祝大家身體健康。