熬夜傷什麼呢

現在人們的生活壓力普遍比較大，有的人經常需要加班到半夜，甚至是熬通宵，雖然這樣可以提高工作量，但是長此以往，對身體健康的影響卻是非常巨大的，有的人在一開始沒有注意，直到身體出現重大疾病時纔開始追悔莫及，那麼，熬夜對於身體的傷害都有那些呢？下面我們一起去看看吧。

一、胃腸道問題

熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

二、誘發心腦血管疾病

熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。

三、失眠抑鬱

熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發睏，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。

四、皮膚嚴重傷害 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟。

五、增大患癌風險

熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。

好了，看到這兒，你知道熬夜對於身體的傷害都有哪些了嗎？希望您在對這些有所瞭解之後可以養成良好的生活習慣，按時作息，身體是革命的本錢，年輕的時候過度透支身體健康，雖說暫時不會有顯著的影響，但是年老時其影響確實十分巨大的，所以在平時要儘量避免熬夜。