培根三明治的做法

三明治在我們生活中並不陌生，是很多上班族早餐的首選。脆培根三明治是我最喜歡的一款。加了一道煎麪包的程序，吃起來格外脆口。培根，也是營養豐富，可以補充人體內所需的能量。絕對是賴牀小夥伴們的福音。這樣好吃又節約時間的早餐到底怎麼做呢？下面就讓我們一起來了解一下吧！

材料：

白吐司……4片

培根……4片

芝士……2片

生菜……適量

橄欖油……適量

做法：

1、頭天晚上，把生菜洗乾淨晾乾水份，裝進保鮮袋裏紮緊放冰箱冷藏保存。

2、第二天早上開始做三明治：先燒熱鍋，倒幾滴橄欖油，用鏟子把它扒拉均勻一點，放上吐司煎到一面金黃時取出，再煎剩下的幾片。

3、接下來把四片培根也煎一下，煎到表面起皺，有微微的焦色時就可以了，煎好的培根用吸油紙把多餘的油吸吸。

4、開始組裝，吐司煎過的一面朝下，接着放上生菜，兩片培根，一片芝士，再蓋上另一片吐司，煎過的一面朝上，一個三明治就做好的。用剩下的材料把另一個三明治也做好。

tips： 烘焙食譜

** 做三明治的吐司建議選白吐司，它味道樸實，能和任何食材搭配做三明治。

** 煎吐司的時候如果用大一點的不粘鍋，一次煎兩三片，那就更節約時間了，或者用吐司機烤一下，也能節約很多時間（但烤的不如橄欖油煎的脆哦）。

** 煎吐司也可以用黃油，黃油煎出來的吐司更香一些，只是熱量太高，所以我用了更健康一些的橄欖油。

** 煎吐司的時候，火不要大，容易糊掉，轉到中小火，時不時的掀起一角看看上色程度，到金黃時就可以出鍋了。

** 除了生菜以外，也可以再準備一些番茄，切片，夾進吐司裏，就更營養了。

以上就是關於培根三明治的做法大全，想要更健康的MM可以在裏面再加個西紅柿之類，這樣葷素混搭，既可以補充人體內的維生素，又有營養，能夠補充人體的能量。在家的你還在等什麼呢？