什麼是年末焦慮症

現在的年輕人都會很怕中國的“逢年過節”，每謂每逢佳節倍思親，而現在廣大的年輕人還更加擔心每逢佳節的紅包禮。因此造成了許多在外工作的人們不打算回家的情況，而這種情況、表現也稱爲“年末焦慮症”。每次到了年末，工作的年輕人就會遇到這種情況，家裏會有催婚的、問成績的等等，這些都會造成人們心裏的負擔。

年底焦慮症是指在年底重壓之下，不少職場人會出現心情煩躁，甚至失眠心慌、整日坐立不安等焦慮情緒。還有因工作而煩心，因跳槽、換崗感到渾身不適，因無錢過年而產生自責恐慌等也都是“年底焦慮症”的綜合表現。

每到年底，也是各種事務糾纏的時間節點，各種工作指標壓力、找工作壓力，讓不少人都心情低落、頭暈腦漲，嚴重的會出現情緒抑鬱，甚至內分泌紊亂。

專家認爲，職場心理壓力早已存在，到了年底，往往因單位人事、崗位、薪酬等調整而集中爆發，會出現“心理失衡焦慮症”，許多心理脆弱者甚至會一蹶不振。有數據顯示，“年底焦慮症”的人羣年齡集中在20—45歲之間，他們大都表現爲晚上失眠、心慌、整日坐臥不寧、脾氣急躁等焦慮情緒。如果不做好調整和治療，不但給自己的健康留下隱患。

許多的情況都會在年末的時候出現，被人問結婚沒有，有沒晉升，一年工資多少啊這些七大姑八大姨的問題，碰見小孩子或則遇見親友的時候又會表示一點壓歲錢、見面禮等，這些都是在外工作的年輕遇見的問題，因此也就造成了他們的“年末焦慮症”。