睡前泡腳瘦腿嗎

誰都想要有修長的美腿，但並不是每個人都能夠得到的，當然，我們也可以通過瘦腿來達到自己想要的效果，所以，瘦腿就成了MM們的必修課了，腿部的魅力足以秒殺衆人，修長的美腿是女人的祕密武器，而在炎熱的夏季，肥胖的腿部怎麼才能在段時間內甩掉呢，有人說睡前泡腳能夠達到瘦腿的效果，下面就爲大家介紹一下睡前泡腳瘦腿嗎？

一、生薑水泡澡瘦腿

1、每天或每兩天泡一次熱水澡，或是在熱水中加入生薑。

入生薑可是我覺得又便宜又好用的妙方喔！因我小嬸嬸在某一年的冬天持續泡生薑澡，3個月下來瘦了8、9公斤喔。我因爲買不到已經榨好的生薑水，所以用一根一根的生薑代替。

方法：用捶排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓生薑裏的汁液全都發揮出來，可以將敲碎的薑末先放入茶壺裏用小火煮開，再倒入澡盆中。

記得生薑泡澡水位不可以超過胸部喔，除非水水們想縮胸……

2、泡完澡後，擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一條)，按摩之後包上保鮮膜。

3、睡前擡腿至少20分鐘。

二、每天刮腿20分鐘，一個月減8斤

方法是：買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完後不要接觸冷水，直接睡覺。

上面所描述的就是泡腳瘦腿的一些方法，相信大家已經有所瞭解了。另外想要告訴大家，睡前用熱水泡腳特別適合寒證，如平素怕冷、手足涼，伴有慢性腹泄、痛經、冠心病、小便困難等病症。泡腳需要長時間的堅持纔會有效果哦，一定要堅持哦。