現在還記得唯一的一次減肥，媽媽要我吃藥，叫奎康，說是很有用，那個時候正在看電視，一邊看一邊幻想減肥，幾個月以後我就會像女主角一樣漂亮了，可是結果確讓我很失望，沒有成功。推薦3種成功的減肥方法所以減肥對我來說一直是個難...
大家都知道運動是減肥的常見方法，而且見效也很明顯，不過很多人由於時間的關係無法按時的完成運動量，此時就需要考慮採用其他的方法來減肥了，那麼不需要運動的減肥方法有什麼？此時首先應該想到的就是飲食減肥法，多吃一些有助...
每到一年夏季減肥進行時，爲了能夠秀出完美身材，穿上性感夏裝，美眉們紛紛加入了減肥的隊伍，該如何輕鬆且快速減肥是美眉們最關注的話題。趕緊隨小編一起來看看全身按摩減肥的方法吧。STEP1：從腿部開始(5秒)將精油塗抹在掌心...
好多朋友在進行減肥的時候會選擇節食的方法，其實這樣的方法並不好，特別是在晚上的時候這樣的方法就更加的對身體有危害了，我們在進行減肥的時候要做到既能減肥，又要保證身體的健康，那麼想減肥又可以吃東西應該怎麼辦呢？現在...
當今我們的工作環境總是讓我們長時間久坐沒有時間進行運動，加之我們不規律的飲食習慣就容易讓身體變得越來越胖，肥胖不僅影響到形象同時對健康也是非常不利的，特別容易導致脂肪肝以及心臟病的出現，但是很多人在減肥的道路...
但話說回來，減肥就是一條不歸路，有的人瘦身成功華麗變身，有人依然在反覆發胖反彈之中，而另一些人，她們卻沒那麼幸運：她們減肥過度，患上了厭食症，最後活脫脫的變成了一副“活骷髏”。除了超模容易患上厭食症，不少普通女子也因爲...
目前，國內開展的減肥手術主要是腹腔鏡下袖狀胃切除術和胃旁路手術。袖狀胃切除術主要通過限制攝入達到減重目的，而胃旁路手術主要通過限制攝入及減少吸收達到減重目的。袖狀胃切除術更適合年輕人袖狀胃切除術是在腹腔鏡...
我們常說背部風光，背部同樣是女性魅力的焦點，光滑平坦的背部吸引着衆人的目光。擁有一個美背也是女性朋友不斷追求的。那麼，如何才能瘦出迷人背部呢？以下小編就爲大家盤點一下最有效的瘦背法！一、日常生活瘦背法1、上下樓...
系統的運動方式，可以起到全身的減肥作用，但是如果只想減掉某一個部位的綴肉，那就需要有針對性的鍛鍊，那麼有沒有瘦手臂的方法呢，其實可以瘦手臂的方法有很多種，下面我們就給大家來介紹幾種不用去健身房就可以瘦手臂的方法，我...
大部分女性朋友小肚子上面的肉應該都不會很少吧，特別是坐下來以後就感覺游泳圈出來了，就更別說是生完小孩的女性了，小肚子上面的肉看着真的還挺讓人着急的，想要露出小蠻腰估計需要花一番努力呢，那麼下面就跟着小編一起來看...
婀娜多姿的身段，唯獨擁有一張“大餅臉”，讓人覺得整個人都胖胖的，給你的美大打折扣。也有人稱爲“嬰兒肥”萌萌的說法，但是有時一張大餅，讓你看上去又肥又老。尤其是到了秋季，活動量少了，新陳代謝速度降低，人的飲食攝入增多，讓...
高跟鞋是MM們的增高利器，但是經常穿高跟鞋，小腿容易變粗，出現蘿蔔腿。爲了拯救肌肉小腿，不妨做一組瘦小腿的瑜伽動作，幫助拉伸小腿肌肉，優化腿部線條。新月式1、跪立，腳趾向後，右腳前跨，讓小腿與地面垂直。2、身體向前傾，雙手放...
每天花大量的時間減肥對每個人而言都有些不切實際，但每天飯後拿出一點時間做些促進消化、有益緩解疲勞的伸展運動還是可以的。消除便祕的拉伸操宿便無法排出，會讓你的腹部、臀部和大腿因毒素無法排出而局部肥胖。通過腹...
瘦臀的運動方法一1、雙腳併攏，雙肩放鬆，左手取一支筆置於臀部中間。2、背部挺直，雙腿打直，運用雙臀力量，將筆夾緊，約夾5分鐘即可，此運動可緊實臀部。瘦臀的運動方法二站在地上，雙腿伸直靠在一起。保持上身挺直，雙手水平向前擡...
吃什麼水果減肥有效？我們都知道減肥的方法有很多，而通過飲食調節也具有一定的減肥功效，食療是非常健康的，水果無疑是我們的不二之選。接下來小編帶大家一起詳細瞭解下吃什麼水果減肥有效。吃什麼水果有效減肥11、青蘋果綠...
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