怎麼增強嬰幼兒免疫力呢？

家有小寶寶的人，往往會對於季節的變化、氣溫的變化、天氣的變化等非常的敏感，因爲這時候往往就會小寶寶生病的時候。因爲小寶寶的身體免疫力比較弱，當外界環境發生變化的時候，他們就可能會出現感冒、咳嗽、上火等症狀。所以家長都希望自己家的小寶寶能夠免疫力提高一些。那麼，應該怎麼增強寶寶的免疫力呢？

一、母乳餵養

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統。因此，媽媽應爭取科學的母乳餵養，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳餵養輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。

二、營養的食物

食物中特定的營養物質對支持寶寶的免疫系統起着關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養食品；輔食階段，母乳和輔食就是並行的最佳食品；在一歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。

三、運動和鍛鍊

運動和鍛鍊是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，並有助於他們休息。

四、休息和放鬆

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前後，休息和放鬆更是起着不容忽視的作用。建議：媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。

如非必要，媽媽的身體不允許，最好是採用母乳餵養，這樣餵養的孩子，身體中就會從乳汁中獲得抗體，一般在六個月內的小寶寶生命的比較少。其次是要注意讓小寶寶多到室外，多活動，多曬曬太陽，也可以增強寶寶的免疫力。