怎樣才能增強人體免疫力呢？

有很多的年輕媽媽都會發現自己的小孩子出現感冒的情況，小孩子出現感冒的時候，可能需要在這階段吃一些治療感冒的藥物，但是孩子一生病恢復又慢，這樣將會使孩子飽受折磨，久而久之就會導致孩子的身體越來越差，那麼在平時的時候應該如何提高孩子的免疫力呢？

適當補充維生素C。維生素C是人體不可缺少的營養素，特別對於寶寶的生長髮育尤爲重要，能夠增強寶寶身體的抵抗力，避免經常感冒發燒；可以讓寶寶多吃含維生素C的食物，比如胡蘿蔔，西紅柿、蘋果、獼猴桃等，對於一些身體特別弱的寶寶可以建議適當補充些維C產品。

多做戶外運動。現在的孩子嬌貴的不得了，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法。對於一些年齡偏小的小朋友可以增加他戶外活動的機會，不要總待在沒有陽光的溫室裏，長期下去也會失去抵抗力。

正確護理兒童。小孩子其實多爲陽性體質，怕熱不怕冷，平時只要比大人多穿一件衣服就可以了，千萬不要捂得太厚，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發容易感冒。一定要做到“三分飢與寒”。

如果想要提高孩子的免疫力在平時的時候一定要多注意孩子的飲食，平時的時候儘量給孩子多吃一些有營養的食物，這段時間最好的孩子去戶外做一些運動，這樣能夠有效的提高孩子的免疫力，也可以給孩子使用一些免疫藥物，上面文章就是小編爲大家整理的一些關於提高寶寶免疫力的方法，希望對你有所幫助。