什麼湯活血化瘀的效果好

活血化瘀這個名詞主要出現在中醫中，主要是起到消散、改善體內淤血的目的，對於月經不調、肺部所致的胸痛咳血等疾病都有非常明顯的作用。活血化瘀的作用可以通過煲湯的方式實現，是一種保健和養生相結合比較不錯的方法。那麼，什麼湯活血化瘀的效果好？下面咱們就來詳細瞭解一下相關情況吧。

當歸紅棗煲雞腳

材料：雞爪5個，豬肉(瘦)50克，當歸5克，棗(幹，大)4顆，桂圓(幹)6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。

做法：

1.雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨

2.鍋中燒水，水開後放入雞腳和瘦肉焯燙

3.焯燙後撈出，沖洗乾淨表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水

4.隔水燉2-3個小時

5.喝之前加入少許鹽調味即可

功效：在粵菜中，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質潤，可以補血活血，還可以消腫止痛。而且對於女性來說，當歸可以調經止痛，潤腸通便，對貧血也有一定幫助。

桃紅四物湯

材料：當歸、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、紅花 15 克。

做法：在所有藥材裏先加入適量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的時候用中等大小的飯碗裝 4 碗水，煮 到最後只剩一碗水的量就好了。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥 材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

功效：桃紅四物湯，其安全性、有效性歷經千年驗證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，可以通經活絡，行氣活血，具有祛斑養顏、活血調經、改善睡眠的功效，同時促進血液微循環，能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環。

桃仁鱖魚湯

組方：桃仁6克，澤瀉10克，鱖魚100克。

製法：鱖魚去鱗、腮、內臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等作料一同燉熟。

功效：活血化瘀，除溼通竅。

有關什麼湯活血化瘀的效果好的介紹，大家應該比較清楚了吧。活血化瘀湯的類型還是比較多的，並且非爲不同的菜系，大家可以根據自己的喜好進行煲湯。除了這些，活血化瘀比較好的方式就是運動了，保持樂觀的情緒，積極地改善自己的體質，就能夠將活血化瘀的效果達到最大化。