活血化瘀最快的方法是什麼

生活中一不小心難免會有一些磕磕碰碰的地方。比如不小心摔一跤不小心碰一下，或者是冬天的時候莫名其妙膝蓋也會出現烏青。其實這些也不是很嚴重的現象。我們今天要說的是，比如假如在運動當中受傷了，烏青了腫起來了流血了，那麼，活血化瘀最快的方法是什麼？

熱敷！應用活血化瘀的藥物！如扶他林！紅花油！食療：海帶綠豆湯活血化淤，軟堅消痰。取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。先將玫瑰花用布包好，與洗淨的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調味即成。每日食用1次，連續食用20天～30天。適宜粉刺久治不愈和反覆發作者。

補血健腦、活血化淤的紅糖

紅糖，又稱“赤砂糖”。性平，味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。

紅糖中含有較多的葡萄糖，在每百克紅糖中，含蛋白質0.4克，碳水化合物93.5克，鈣90毫克，鐵4毫克，維生素B2 0.09毫克，煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養物質。

紅糖中所含的礦物質鐵，是構成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質；紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用。祖國醫學認爲，紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虛等症，特別適宜產婦食用。

活血化瘀最快的方法是什麼？上面已經詳細給大家介紹了好幾種，用着一些方法的話在遇到問題的時候應該就可以圓滿地解決了，但是，在生活中還是要自己小心一些，能少受傷就儘量少受一點上，纔不會讓別人有過多的擔心。