外傷活血化瘀的方法有什麼？

當人體受到外傷之後，很容易導致血瘀現象發生，如果血液循環不暢，時間長了還是很容易威脅人體健康的，對此必須要重視起來，其實不管是外傷還是其他原因所致的血瘀都是需要提高警惕的，也要儘快的找到一些活血化瘀的方法來緩解，那麼外傷活血化瘀的方法有什麼？

活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐體內瘀血的藥物治療瘀血病證的方法。有通暢血脈、消散瘀滯、調經止痛的作用。常用川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹蔘、蒲黃、乳香、沒藥等藥物組成方劑，代表方劑有桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復元活血湯、溫經湯等。活血化瘀常同補氣、養血、溫經散寒、清熱、行氣、攻下等治法配合使用。

運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環和機體代謝，可明顯改善不適症狀。血淤體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利於血淤體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。

多做有益於心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行爲原則。還可按摩膈腧、血海、合谷等穴。

人體氣血之間關係密切，氣行則血行，氣滯則血凝，故在使用活血祛瘀藥時，常配合理氣藥，以增強行血散瘀的作用。此外，由於形成瘀血癥的原因頗多，需要選擇適當的藥物，並用適宜的配伍。

凡以通利血脈，促進血行、消散瘀血爲主要功效的藥物，稱爲活血祛瘀藥或活血化瘀藥。本類藥多偏辛苦溫，具有通行血脈，散結化瘀，行氣止痛，通經等功效，適用於血行失暢、瘀血阻滯所致的胸脅脹痛，腹中包塊、產後血瘀腹痛、經閉、痛經、癰癤腫痛、以及創傷等症。

通過上面的介紹，大家也都知道外傷活血化瘀的方法有什麼了，用一些具有活血化瘀功效的中草藥來泡洗或是外用敷於患處還是很不錯的，當然了也可以口服一些中藥，效果都很好，此外適當的運動合理的膳食都是必須要做到的。