排骨雪梨湯要怎麼做

排骨雪梨湯，其實就是白骨以及雪梨的搭配，是非常好的營養保健湯，而且它對滋陰補腎，生津潤燥等都有很好的效果，還可以有效地幫助我們解決色斑，黑眼圈，等肌膚問題，那麼下面要爲大傢俱體來介紹一下，排骨雪梨湯的製作方法，以及所需要的一些調味料。

雪梨兩個，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少許，鹽適量，姜3片，水8碗。

方法

1、黑豆洗淨，用清水浸泡2-3小時;

2、雪梨洗淨削皮去芯，每個切4瓣;

3、枸杞洗淨稍浸泡;

4、排骨洗淨斬件，汆水撈起衝淨;

5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用。

功效

補腎滋陰，生津潤燥。常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。

看了排骨雪梨湯的製作方法，以及它的功效之後，那麼大家是否對它這樣一道食物的製作有更加全面的認識呢，在平時的生活當中，關注這些食物的製作有時間的話，自己在家就能夠動手，自然而然也會讓你吃得更加津津有味。