小兒腸胃不舒服怎麼辦？

孩子小，消化系統不好，不象大人的消化系統已經成熟，小兒腸胃有問題的情況，近年來也足見增多，很多家長在餵養孩子的時候不科學，一次給孩子吃的過飽會讓孩子的消化系統造成負擔，也有一部分家長在孩子飲食的時候不注意衛生問題，也會給孩子的腸胃健康帶來一定的影響，接下來一起來了解一下小兒腸胃不舒服怎麼辦。

1.飲食有規律

孩子的自控能力還未完全的養成，因此在日常的飲食中經常不知道節制，特別是在面對自己喜歡吃的食物時，經常會不自覺的暴飲暴食。這樣的飲食習慣很容易導致出現腸胃疾病，因此媽媽在平時一定要注意讓寶寶養成飲食規律的習慣，以免造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進。如果這樣的情況得不到及時以及有效的制止，就會促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。

因此在孩子腸胃不好怎麼辦的問題上，首先要注意一點，便是幫助孩子養成定時定量的飲食習慣，暴飲暴食的習慣必須要改。特別是一些本身就患有胃病的寶寶，在日常生活中必須要做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，每餐的進食量要少，這樣才能減輕腸胃的負擔，從而有利於胃腸道的自我修復。而且少量多餐的進食方式，還能使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。對於一些病情較爲嚴重的孩子來說，應該儘量的多吃一些營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麪條、米粥、牛奶等。或者還可以儘量的多吃點蜂蜜，它有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。

2.注意飲食衛生

家長一定要注意，在給孩子準備食物的時候，首先要注意保證食物的衛生，只有這樣才能避免進一步的刺激腸胃。在吃法沒到時候還要注意，一定要細嚼慢嚥。使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔同時還能讓食物更易於消化。同時家長還要注意一點，那就是儘量不要讓孩子吃一些刺激類的食物，以免刺激胃黏膜從而加重病情。

因此家長在日常的生活中，不僅僅要注意保證食物的新鮮以及衛生，同時還要監督孩子的日常飲食。像油炸、辛辣等食物都不能列入孩子的正常食譜當中，以免誘發各種胃腸道疾病。

3.保持精神愉快

對於小孩腸胃不好怎麼辦的問題，媽媽還應該注意，在吃飯的時候應該儘量多創造一個愉悅的就餐環境，這對腸胃的健康非常重要。因爲胃是否健康與精神因素有很大關係，如果讓孩子長期在緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都情緒以及環境中就餐，勢必會影響正常的進食，從而誘發胃腸道疾病。而且這些不良的情緒還會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍等。

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