腸胃不好吃什麼零食好

腸胃不好的情況在生活當中特別常見，而且對患者的影響也特別嚴重，不但會影響到患者的食慾，而且還會直接影響到患者的營養吸收，在嚴重的情況下還會對患者的身體健康造成極大的傷害，平時的時候一定要注意，那麼，腸胃不好吃什麼零食好？這也是好多年輕朋友們想知道的，下面我們來進行一下了解。

1.低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉症狀加重，因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細掛麪、燴麪片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等，以使腸道得到休息。

2.慢性腸炎患者如伴有脫水現象時，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。

3.排氣、腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、黃豆等。

4.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。

5.蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經常食用。現介紹幾款有止瀉作用的藥粥，患者不妨一試。

通過上述的介紹，我們知道了腸胃不好吃什麼零食好，這也是在日常的生活當中需要特別注意的，一般有腸胃不好的情況儘量的要少吃零食，在日常的飲食當中要以清淡、容易消化和吸收的食物爲主，而且還要飲食有規律性