紅枸杞顏色變深了還能吃嗎？一天又吃多少粒枸杞

枸杞是一種紅色的可以補氣血的果實，枸杞可以用來泡茶、泡酒、煲湯等等，都可以激發裏面含有的豐富營養。我們在買枸杞的時候，要注意分辨優質枸杞和染色枸杞，後者無疑是對身體有不好的影響的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、紅枸杞顏色變深了還能吃嗎？

2、一天又吃多少粒枸杞

3、枸杞是飄在水上好還是沉

紅枸杞顏色變深了還能吃嗎？

如果沒有變質，是可以食用的。由於生枸杞成熟度和含糖量不同，顏色會不一致，成品中有些紅枸杞本身顏色較深，屬於正常現象，可以食用。另外，枸杞放置時間長了會變成暗紅色。如果沒有過保質期，沒有太多水分，不會影響成分和效果。

一天又吃多少粒枸杞

從安全的角度來看，一天吃15到20粒比較合適。枸杞是生活中常見的藥食同源食品。枸杞含有維生素、礦物質、碳水化合物、微量元素等成分。適量食用可滋補身體，改善新陳代謝，增強免疫力，美顏。但是，過量食用枸杞會增加身體的消化負擔，對健康不利。

枸杞是飄在水上好還是沉

優質枸杞先浮後沉。好的枸杞倒水後立即浮起來。好枸杞上浮率達80%以上。優質枸杞入水後，自然吸水幾分鐘後沉入杯中。如果你看到它，它很快就會沉入杯子中。最後還是建議不要選，因爲質量不是很好。