枸杞一天吃幾粒最好功效

枸杞子是一種對於身體來說非常不錯的食物，特別是對於泡酒，煲湯，都少不了的就是枸杞子枸杞子對於補血，補充氣血和氣血不足的朋友們來說，有着非常好的功效那麼接下來的文章中，就來爲大家介紹一下有關於枸杞子一天吃幾顆是最好的呢。

枸杞子是補陰藥。是茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。入肝，腎，肺經。可以滋補肝腎，明目，潤肺。

現代醫學認爲：枸杞子含多糖，胡蘿蔔素，生物鹼等。可以增強和調節免疫力，促進造血功能、延緩衰老，抗腫瘤，降血糖，降血脂，護肝等。

凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

如果你能確定是肝腎陰虛，是可以用的。30粒泡茶飲用後可將枸杞吃掉。注意吃的多了，會上火的，可以引起目赤、牙痛、流鼻血、等很多上火的症狀。。購買時要挑選果實細長，色豔的。以內蒙、寧夏的最好。河北省內有大面積的種植，而且使用化肥的，質量很差。

上面的文章當中，我們瞭解到了枸杞子一天吃幾粒，首先因爲我們每天都食用枸杞子這樣對於補充氣血，壯陽強腎，有着非常好的功效而且呢？可以放到炒菜和煲湯裏。