解讀關於白領一族久坐危害

解讀關於白領一族久坐危害

每天大家總是坐在辦公桌旁邊，這個姿勢一坐就是一天，當你忙碌的時候，連站起來的時間都沒有，很多人都會覺得時間不夠。每天的忙碌工作，使其頸椎受到很大的壓迫。可憐頸椎什麼時候才能得到解放呢？

每天像軸承似的坐在辦公桌旁邊辦公，每天面對都是那麼些食物，可是工作還是那麼多，壓力還是那麼大？

忙碌一天之後很多人會選擇坐在沙發上面看電視，這一坐又是幾個小時過去了，這就是當代白領生活的規律，每天久坐給其身體很多部位都造成一定的威脅。

有科學研究發現，久坐與吸菸給健康帶來的危害很像，他們都能促使許多心腦血管疾病的發作，如：冠心病和高血壓病等疾病，在這些患者中75%的人有吸菸史。

冠心病發病率吸菸的人比不吸菸者高出3.5倍，心肌梗塞發病率則高達6倍。 另一項針對900人的研究還表明，吸菸者的腰背疼痛發病率遠遠高於非吸菸者，這是因爲香菸中的一氧化碳等有害物質會降低椎間盤組織的血液供應量，造成局部組織由於缺血缺氧而導致疼痛。

另外，還發現，長期久坐而不運動在電腦前的人，皮膚容易缺水，眼角會出現細紋等，肥胖也自然而然的找上門了。

吸菸和久坐之人都加重眼部皺紋的形成，會在不知不覺中眯起眼睛看食物，這也大大的壯大了近視眼的行列。

在繁忙的工作之下我們不能先倒下，我們一定要理解用我們正確的坐姿以及生活方式來調整身體健康。