有關白領的精選

經常看到這樣的現象：一個職場白領外貌甜美，事業也不錯，就是在感情上沒有得到滿足，很多人都驚訝於這樣的場景。我有位家境良好的女友，外表長得漂亮，氣質高雅脫俗，事業上頗有成就，經濟收入不菲，可...

對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35...

上班族的生活永遠充滿着工作和忙碌，在這些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我們該怎樣保養自己的身體呢？工作是我們生存的必須，然而健康的身體纔是工作下去的基礎，下面小編列出幾個上班族必備的...

辦公室可謂是衆多白領一天內除了家之外，待得最久的地方。在辦公室裏，和白領們最親密無間的自然是自己的辦公桌了。現如今，白領們都特別注重辦公室健康，所以對辦公桌這方寸之地上的擺設也是...

辦公室白領整日上班，難免會忽略養生的問題，頸椎病腰椎病就會光顧你的身體，那辦公室白領如何養生呢？下面小編爲您介紹辦公室白領如何養生，各位朋友不妨都來看看吧。1、喝水時最好小口小口地...

1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的...

對於上班族來說，午飯是最頭疼的一餐。這一餐要怎樣吃才能營養健康又實惠呢？今天編輯帶着大家一起來學習一些健康吃午餐的小技巧，讓大家可以吃到健康實惠的午飯。1、自己帶飯：菜炒八成熟自...

快節奏的生活方式、繁忙的工作，使越來越多的人感到疲憊不堪。此時，學會如何緩解來自工作生活的各種各樣壓力，是現代都市白領必備的健康良藥。下面就教你11招，尋回快樂的自己。1、按摩穴位...

別跟我說你沒時間吃早餐！別跟我說應酬多要陪客戶喝酒！別跟我說飯後一支菸，賽過活神仙！忙碌的辦公族們別等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門時，方知什麼纔是健康生活…不吃早餐指控...

很多白領人士都有感到任務重，壓力大，身心疲憊。專家提醒白領人士，謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏着腎、肝、脾...

現代激烈的社會競爭讓很多職場人士像個高速轉動的馬達，總是停不下來：超時工作，睡眠不足，三餐無時，壓力巨大，沒有休閒。。可是一旦休息，又會覺得太閒了，沒事做，於是就給自己製造事情來做，這就是近...

春季的天氣是忽冷忽熱的，出現感冒也是非常正常的事情，現在的上班都是比較忙碌的，基本上對於感冒都是置之不理的，那您知道白領治感冒的偏方有哪些嗎？您知道治感冒的食療偏方有哪些嗎？今天小編...

白領心理壓力的病症及處方白領心理壓力的病症及處方白領病症一：抑鬱病症表徵：每天過多的壓抑，情緒低落，還出現不同程度上的情緒不佳，對任何事情都沒有興趣，喪失了以往生活、工作的熱情，並經常...

剛剛公佈的包括上海在內的六城市普通人羣失眠現狀調查顯示，我國成年人的失眠患病率爲57%，約50%的失眠症患者伴有各種精神疾病。其中，工作壓力較大的年輕白領患上情緒性失眠的機率最高。年...

在職場上，你是否時常感到悶悶不樂，有時情緒波動以致影響工作和生活，並且長期失眠？小心，也許你正被無形的職場壓力困擾。14名都市白領在一心理教育中心內，由專業心理疏導師引導對着鏡子扮喜怒...

白領，廣義上指的是從事腦力勞動的員工。在現代，上班白領一族主要的工作區域就在辦公桌這一小小的地方。對着電腦與文件伏案工作，長時間保持一個姿勢，頸關節、肩關節、手腕、脊椎等部位承受...

焦慮症也稱焦慮性神經官能症，是常見的一種心理疾病。一般焦慮症患者主要表現爲頭暈頭痛、失眠多夢、腦力疲乏、便祕腹瀉等等多種不良現象。因此，怎樣治療焦慮症有效是關鍵，焦慮症的治療方...

頸椎病現在屬於多發疾病，雖然不是嚴重的傳染病和不治之症。但是因爲絕大多數人都患有不同程度的頸椎病，因此，這成爲了一個經久不衰的話題。那麼，對於頸椎病我們該怎麼？吃什麼食物對頸椎好？下...

由於衆所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此今天我專門搜索了有關...

對照着下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康、或是亞健康到了什麼狀態了？如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘;如果累積總分超過50分，就需要坐下來。好好地反思你的生活狀...

上班族MM每天大部分時間都貢獻給了辦公室，自然沒有時間去健身房，那麼上班族應該怎麼減肥呢？今天就跟各位推薦幾個快速減肥的好方法。白領增胖的原因：無節制吃甜食、水果。在大公司裏很少出...

辦公室是一個污染嚴重的地方，因爲大多數辦公室都不透風，空氣污濁是必然的，電磁污染也不得了，小小的空間十幾臺電腦。再加上辦公室的白領們運動少，所以，作爲白領排毒就顯得非常重要了。排毒有...

如何孕育健康的寶寶是每個媽媽都關注的話題，對於長期加班出差、無生活規律的白領而言，要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備，我們來看看哪些習慣不利於生育，哪些惡習有礙白領媽媽懷孕...

現代生活中人們都非常的有壓力，每天都過着朝九晚五的生活，而對於辦公室裏的白領來說，一天當中除了吃飯休息的時間一般都是坐在電腦前進行工作的，其實很多的白領都犯了一種普遍的疾病，比如說...

很多白領人士都有感到任務重，壓力大，身心疲憊。專家提醒白領人士，謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏着腎、肝、脾...