18歲胸部不發育怎麼辦呢

很多女生都想要一個傲人的胸部，可是由於先天性的關係，經常會出現胸部發育不良這一說，結果呢！自己變得越來越沒有自信，也沒有辦法買到合適的內衣，這讓很多女生大爲苦惱，對於18歲胸部發育不良怎麼辦呢，我們可以來了解接下來的這些鍛鍊的招數進行豐胸。

想要的豐胸效果 第1招——夾書豐胸

招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。

成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠豐胸

招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析：心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

第3招——呼吸豐胸

招數詳解：盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上擡，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

雖然現在市面上賣的各種各樣的豐胸產品，吹噓的非常的好，往往有副作用，而且豐胸的手術畢竟價格昂貴，而且不安全，我們嘗試這些豐胸的方法來應對18歲胸部發育不良怎麼辦。