懷孕的準媽媽不宜睡席夢思牀

（1）易致脊柱的位置失常

孕婦的脊柱較正常人的腰部前屈更大，睡席夢思牀或沙發牀，會對腰椎產生嚴重影響。仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前屈的腰椎小關節摩擦增加；側臥時，脊柱也向側面彎曲。長此下去，孕婦易感到疲勞，而且還會使脊柱椎體關節窩的位置失常，壓迫神經，增加腰肌的負擔，既不能消除疲勞，又不利於生理功能的發揮，並可引起腰痛。

（2）不利於翻身

正常人睡覺時睡姿經常變動，一夜輾轉反側可達20～26次，翻身有助於大腦皮質抑制的擴散，提高睡眠質量。然而，孕婦睡席夢思牀太軟，身陷其中，不容易翻身。同時，孕婦仰臥時，增大的子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈，導致子宮供血減少，對胎兒不利，甚至出現下肢、外陰及直腸靜脈曲張。右側臥位時，上述壓迫症狀消失，但胎兒可壓迫孕婦的右輸尿管，易患腎盂腎炎；左側臥位時上述弊端可避免，但可造成心臟受壓、胃內容物排入腸道受阻，同樣不利於孕婦健康。

因此，孕婦不宜睡席夢思牀，最好睡棕墊牀或者在硬牀上鋪9釐米厚的棉墊。