​好寶寶不挑食是怎麼做到的？

寶寶挑食是許多父母所憂心的事，寶寶挑食必然會導致寶寶消瘦營養不良並且養成不好的習慣。那麼對於寶寶挑食這件普遍的讓父母憂心的事，又有什麼辦法讓寶寶變成好寶寶不挑食，讓寶寶不挑食，健康成長，養成不挑食的好習慣呢？那麼我們一起來看看怎麼辦吧！

嬰幼兒添加輔食的年齡是4～6個月，如果是母乳餵養，生長髮育情況良好的孩子4個月大就要添加輔食了，而生長髮育慢點的孩子則6個月左右添加輔食。嬰兒輔食添加順序應爲穀類、蔬菜、水果、動物性食物。

父母應該在孩子4～6個月時添加穀類輔食，穀類食物屬於鐵強化物，這類食物很容易在孩子的胃腸道被消化吸收，父母可以選擇米粉等泥糊狀食品等；然後添加蔬菜，最早爲根莖類蔬菜、瓜類，再慢慢增加到其他蔬菜，然後到水果；到孩子7～8個月，就可以添加魚類和肉類了；到9～11個月再添加蛋類。

不少父母認爲首先添加的輔食是蛋黃，這是過去的舊觀點。近年來，研究發現，過早吃蛋黃可能是導致孩子將來過敏的原因之一。所以，現代醫學觀點建議把添加蛋黃的年齡推遲到9～11個月。

添加輔食時，添加食物的量由少到多、由稀到稠、由一種到多種。比如，採取一次添加一種輔食的方式，頭天給孩子添少量，第二天還是添加同一種，但量增多一點。2～3天后，孩子如果沒有不適，就再加一種新食物。父母得更換不同類的蔬菜、水果、肉類、海味類，這樣孩子的味蕾能嘗試到各種各樣的口味，將來偏食的機率就降低了。

寶寶挑食可能因爲父母在寶寶飲食習慣養成的區間疏忽，讓寶寶有了挑食的毛病，從而困擾父母許久。所以對於寶寶挑食的現象來說，父母注意和掌握寶寶飲食規律，就可以糾正寶寶挑食的毛病，寶寶一定不會再偏食。希望以上的建議可以幫到爸爸媽媽們，寶寶也可以健康快樂成長。