八大祕笈緩解媽媽漲奶之痛

1、一步一腳印，逐減喂次數；

2、腫脹發紅勿停止，多吸熱敷可輕擠；

3、按摩疏通消水腫；

4、冷敷減充血，熱敷助軟化；

5、寬棉內衣來承託，通暢乳腺減痛感；

6、走魚走油走湯水，涼酸食物可回奶；

7、除了食療，還可以飲用中藥回奶；

8、打針斷奶最好不用。