氣虛體質的表現

中醫看病講究人體各項技能是否太虛，比如說腎虛等這些都是比較常見的身體虛弱症狀。而在我們生活中，最常見的就是氣虛體質，具體來說氣虛體質包含了肺氣虛、心氣虛以及脾胃氣虛等三種情況。這三種不同類型的氣虛具體的臨牀表現會有所區別，因此請您一定要詳細的瞭解氣虛體質的表現是什麼。

所謂的氣虛體質，就是說人體的一些生理功能不是很好，處了不良的狀態之下，因此人體比較容易出現疲乏等各項症狀，比如說生產之後的女性，因爲氣血虛就很容易犯困，而且四肢痠軟。而具體氣虛體質的表現如下：

氣虛體質的一般表現：有疲倦感，全身乏力，很容易疲勞，無精打采，精神不振，說話的時候沒有力氣，不想運動，舌質淡。而山藥、薏仁、淮山、香菇等食物適合氣虛體質的人。大家平時可喝一下山藥薏仁茶。這款茶能補中氣，提神，使臉色更加紅潤。

氣虛體質的表現(肺氣虛)：時有咳嗽、咯痰等症狀、說話無力、不想說話、少氣懶言、呼吸短促等，肺氣虛的人可多吃紅棗、雞蛋、豬肺等，大家平時可試試紅棗糯米粥，這款粥很適合肺氣虛的人。肺氣虛主要是指肺氣衰弱，臨牀表現爲：自汗、咳嗽、咯痰、咳嗽、氣喘。

氣虛體質的表現(心氣虛)：心氣虛很多時候表現爲精神不振、萎頓，容易心悸、心慌，氣短，虛弱無力、心神不寧等症狀。心氣虛的人吃什麼好呢？心氣虛的人可服用人蔘、黃芪、肉桂。人蔘補脾益氣，生津止渴，安神醒腦、補氣養生。

氣虛體質的表現(脾胃氣虛)：脾胃氣虛者，臉色萎黃，四肢乏力、疲倦，食慾不振、精神萎頓等，並伴有脘腹脹悶、多尿、消化不良等情況;另外一種氣虛體質表現是腎氣虛，表現爲面色暗沉無光澤，容易頭暈，時有耳鳴耳聾的情況，性衰弱、膝軟無力等症狀。脾胃氣虛者平時可多吃茯苓、紅參、薏仁等藥材，以此熬藥服用;腎氣虛者可多多吃蘿蔔、蓮藕、梨等食物，還可多吃黑色食品(如黑米、黑豆、黑木耳等)，另外，有些保健藥酒也能很好地改善腎氣虛，如枸杞酒、地黃酒、延壽酒。

知道了氣虛體質的表現是什麼，如果是您發現自己的身體有類似的症狀的話，也不要過於着急，一般氣虛體質通過日常的飲食調理，注意補充睡眠勞逸結合，在經過一段時間的調理之後，都是可以恢復健康的，因此您大可不必過於着急就醫。