血虛體質的表現及調養有哪些？

隨着亞健康人羣的增多，人們對於血虛體質的表現及調養越來越關注，尤其是西醫很難治療和診斷出血虛，因此，中醫和日常生活中的調理就顯得尤爲重要。下面，我們就介紹一下血虛體質的表現及調養有哪些，讓大家有所借鑑。

血虛體質的表現及調養並不能千篇一律，建議還是根據不同的情況，採用不同的方法：

1、脾虛血虧症

症候：神疲乏力，面色萎黃，食少腹脹，便溏，頭暈眼花，婦女月經量少，舌淡，苔薄白，脈弱。

治法：補脾養血。

主方：歸芍六君子湯(當歸 白芍 人蔘 白朮 茯苓 甘草 陳皮 制半夏)。

加減：可選加黃芪、紫河車、阿膠;腹脹、便溏，加厚朴、山藥、薏苡仁。

2、氣血兩虛症

症候：頭暈目眩，心悸失眠，神疲乏力，氣短懶言，肢體麻木或瞳動，面色淡白或萎黃，脣甲色淡，舌淡，苔少，脈弱。

治法：補益氣血。

主方：八珍湯(人蔘 白朮 茯苓 甘草 當歸 白芍 熟地 川芎)。

加減：可加黃芪、紫河車、阿膠;兼出血，加棕櫚炭。

3、心肝血虛症

症候：心悸，頭暈，面色無華，肢體麻木，或有多夢健忘，婦女月經量少色淡，甚或經閉，舌淡，脈弱。

治法：補益心肝氣血。

主方：四物湯(當歸 熟地 白芍 川芎)，或歸脾湯(黨蔘 黃芪 白朮 當歸 茯神 桂圓肉酸棗仁 木香 炙甘草 遠志 生薑 大棗)

加減：可加木瓜、桑椹子、阿膠。

4、肝腎陰虛症

症候：頭暈目眩，耳鳴，健忘，口燥咽乾，肢體麻木或痿軟，五心煩熱，舌紅少苔，脈弱而數。

治法：滋補肝腎。

主方：一貫煎(沙蔘 麥冬 當歸 生地 枸杞 川楝子)。

加減：神疲、氣短，加黨蔘、黃芪;頭暈、肢麻，加紫河車、阿膠;五心煩熱，加丹皮、知母、鱉甲。

看過血虛體質的表現及調養方法後，關鍵就是確定自己到底屬於哪種血虛體質，這就不能自己在家開藥了，還是應該請專業人士來爲自己診斷。別認爲中藥毒性低，就隨便亂喝中藥，畢竟如果補不好，反倒可能起到相反的作用。