教你刮痧巧治不同類型的失眠

失眠是一件很痛苦的事情,休息不好會直接影響到我們的健康、生活與工作。有些人通過安眠藥等藥物強制入眠，這樣做對身體是有傷害的，現在爲大家推薦中醫刮痧治療不同類型失眠的方法。

心脾兩虛證：

症狀是晚上不容易入睡，睡了又多夢或容易醒，心悸健忘，容易出汗。治療主要選取脾俞、心俞、神門、三陰交穴，多夢健忘加志室、魄戶穴。

陰虛火旺證：

症狀是指虛煩不寐，手足心熱，驚悸出汗，頭暈耳鳴，腰痠遺精。治療主要選取大陵、太溪、神門、太沖穴，眩暈耳鳴加風池、聽宮穴。

胃腑不和證：

症狀是指睡眠不實，脘腹痞滿，頭暈目眩，甚則嘔噦痰涎。治療選取中脘、豐隆、厲兌、隱白穴，頭暈嘔吐加內關、合谷穴。

肝火上擾證：

症狀是頭暈而痛，多煩易怒，目赤耳鳴，不能入眠，治療選取行間、足竅陰、風池、神門，耳鳴目赤加太陽、翳風。每穴刮5～10分鐘，隔日1次。