產後睡覺打呼嚕怎麼辦呢

很多朋友在晚上睡覺的時候都會出現打呼嚕的情況，其實打呼嚕是部分人羣的，男女老少都會出現打呼嚕的症狀，這對於我們身體的健康是有一定的影響的，所以當出現打呼嚕的時候一定要儘快的找出解決的方法，以免造成一些更大的危害，那麼產後睡覺打呼嚕怎麼辦呢？

1、打呼嚕的女性會使人產生厭惡反感情緒，造成情侶、朋友的疏遠。

2、打呼嚕的女性會因長期打呼嚕氣血不暢造成面部皮膚鬆弛、粗糙、口臭口苦、過早出現魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經不調、容易衰老等症狀，而這樣的症狀用什麼化妝品都無濟於事。

3、打呼嚕的女性從自身心理狀況來說，在社會交往中一般心理壓力較重，人也變得特別敏感，特別是睡覺時精神高度緊張，最終導致神經衰弱、神經官能症、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病，同時還會形成自卑、孤僻、焦躁、人際關係不融洽等性格障礙。

女性打呼嚕的食療偏方：

1、每晚睡覺前，用適量花椒衝開水喝，花椒不吃，堅持一段時間，打呼嚕的症狀就會明顯減輕;

2、臨睡前將漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。耳鼻喉健康專家解釋，主要是這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

3、龍膽草、當歸各十克浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用，睡前服用，連服三晚有效。

4、睡覺前嚼蔥白三個嚥下，可刺激咽部減少肌肉的下垂，或者是嚼杏仁兒也同樣有治療打呼嚕的功效。

以上就是關於產後睡覺打呼嚕怎麼辦的一個介紹，如果在產後出現打呼嚕的時候可以試着調整一些自己的睡眠姿勢，這樣也是具有一定效果的，也可以根據上面介紹的一些食療方法來進行改善，如果長期得不到有效的改善，就需要去醫院進行檢查了。