心因性焦慮症怎麼辦？

由於現實社會的壓力增大，導致很多的患者都會患有一些心理疾病，比如焦慮症、抑鬱症、暴力症、強迫症等等。焦慮症就是其中一種比較常見的心理疾病，也可以作爲精神疾病。焦慮症也分爲神經性焦慮症和新因性焦慮症，治療的方法也是不同的。下面我們就來介紹一下心因性焦慮症的治療方法。大家可以參考一下。

1、焦慮症患者平時應多注意與他人交流溝通，有不良情緒時適當的進行宣泄，以防惡劣情緒暴發而影響身體健康。

2、焦慮症狀嚴重的患者首先須接受專業的心理治療，讓醫生幫助診斷並找到有效地解決方法。警惕焦慮症的危害

3、對有嚴重軀體疾患的老年焦慮症病人，更需要專人的嚴密看護，同時還要調整飲食結構，加強營養物質的攝入，增加鈣質食物的補充，以防骨折發生。

4、對伴有軀體疾病的焦慮症患者，一定要明白激烈的情緒會對身體造成不良的影響，因此要適當的控制情緒。

5、此外，當自己感到嚴重焦慮時，應將自己安置在安靜舒適的房間，避免干擾。周圍的設施要簡單安全，最好能有專人看護。

催眠法：催眠法適於廣泛性焦慮症（一種以經常的、持續的、無明顯對象或固定內容的緊張不安，或對現實生活中的某些問題過分擔憂或煩惱爲特徵的焦慮症）。催眠師運用具有高度暗示性的催眠技術，來改善患者的焦慮情緒和睡眠。

暴露法：讓患者突然處於激發焦慮情緒的實際環境中，來改變病態行爲。這種治療每次30-60分鐘，治療次數一般1-4次。

系統脫敏法：在患者處於全身放鬆狀態下，使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重複出現，達到不能引起患者焦慮時，增加刺激的強度如法炮製，直至患者焦慮情緒完全消失爲止。

上文中介紹了一些治療焦慮症的方法，如果家人或者朋友患有焦慮症的話，可以借鑑上文中介紹的一些治療方法。心理疾病除了藥物治療和物理治療以外，心理輔導是更重要的，只有打開心扉，釋放了壓力，才能徹底的治療心理疾病。所以多跟患者溝通交流很重要。