運動關節響怎麼回事

關節的問題是我們比較關注的，尤其是老年人們，關節問題已經成爲了營養老年人生活的一種重要疾病，所以，人們比較關係怎麼來治療關節的問題，尤其是運動關節響這個問題，大部分的老年人們都非常容易出現運動關節響的症狀，這使得老年人的活動非常小心，那麼，運動關節響是什麼回事呢？

關節會發出響聲，可以發出爆音、斷裂聲、磨擦聲、折斷聲等。其中最常見的是斷裂聲，可發生在指關節、膝關節、踝關節、背部和頸部。電影裏經常出現這樣的鏡頭，打鬥前扭扭脖子，發出斷裂的聲音。

關節響有幾個原因：

氣體逸出。關節中存在着起潤滑作用的關節液，液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當擠壓關節時，關節囊伸縮後，氣體快速釋放，形成氣泡，就有了響聲。這個機制是防止再次擠壓關節的，因爲要等氣體返回關節液裏才能再次擠壓。

關節、肌腱和韌帶活動。活動的時候，如果姿勢和位置不對，就會出現響聲。這也是在提醒人，位置不對了。

粗糙的表面。出現關節炎後，因爲光滑的軟骨損失而出現粗糙的表面，摩擦的時候會出現響聲。

前者點是生理性的關節響，最後一點纔算不正常狀態，但是年齡增長的原因，也不算病態。

上面講的是客觀存在的現象，關節響還有主觀存在的現象，因爲有人特別喜歡擠壓手指，發出脆脆的聲音。於是長期以來有一種說法，這樣做會導致關節炎。

正常情況下，關節響是正常的，什麼事都沒有。不管什麼原因造成的，關節響本身用不着治療，因爲關節響不會在日後引起什麼問題，而且也沒有特別的鍛鍊或者補充劑可以預防關節響。

從以上的講解來看，運動關節響症狀的出現其實是和老年人的身體有一定的關係的，是人體衰老的自然現象，而不少年輕人出現運動關節響的症狀就是一種不正常的現象，需要人們高度的重視起來，有必要的情況下可以去治療。