又快又有效的瘦臉法

經過不懈的努力鍛鍊，腰是小了，腿也瘦了很多，如果還有一張肥嘟嘟的大臉，那就“大煞風景”了。不過不用擔心，小編現在給大家介紹一種極速瘦臉大法，無論是天生的肥臉還是因水腫造成圓臉，都可以較快、較有效地利用化妝、按摩及其它障眼法幫你剔除。

瘦臉按摩操

瘦臉按摩操

如果說化妝和髮型可以化解你的大臉困惑，那以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的困惑。

按摩步驟

1、要知道自己的臉究竟有多少多餘的肥肉，首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到鬆出的部分就是要清除的肥肉了

2、取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置

3、沿着臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘

4、將雙手包住臉頰1分鐘，因爲掌心熱力有助皮膚吸收。如每天能堅持這樣按摩，四星期之內就能見效。

推薦瘦臉食品

瘦臉食品

冬瓜玉米湯：因爲冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

原料：胡蘿蔔 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇（浸軟） 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽適量

做法：

1.胡蘿蔔去皮洗乾淨，切塊。

2.冬瓜洗乾淨，切厚塊。

3.玉米洗乾淨，切塊。

4.冬菇浸軟後，去蒂洗乾淨。

5.瘦肉洗乾淨，汆燙後再洗乾淨。

6.煲滾適量水，下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片，煲滾後以慢火煲2小時，下鹽調味即成。