牀頭燈什麼顏色有助於睡眠？牀頭燈要買一對嗎

臥室牀頭燈不僅可以用來輔助照明，也可以是不錯的裝飾物件，有很多不同材質和造型的牀頭燈，我們都可以選擇來擺放在牀頭。這樣即使平時不用的話，牀頭燈獨特的造型也可以讓臥室的“風景”更特別一些。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、牀頭燈什麼顏色有助於睡眠？

2、牀頭燈要買一對嗎

3、牀頭燈是冷光好還是暖光好

牀頭燈什麼顏色有助於睡眠？

可以選用暖色系燈光，比如黃色、粉紅、橙色。這些顏色的燈的光線比較柔和，不會對人體產生很大的影響，而且會營造出溫暖的感覺，更容易入睡。冷色燈對眼睛的刺激性較大，所以不建議選擇。牀頭燈以柔光爲主，燈罩上覆有磨砂玻璃，相比放在牀的兩側，更建議放在牀中間，更適合風水定論。

牀頭燈要買一對嗎

這個看情況以及個人喜好，一般情況下，單人牀配一個牀頭燈，雙人牀配一對更有對稱美。牀頭燈不僅方便睡前消磨時間，也方便晚上起牀。當人們在半夜醒來時，他們往往對光非常敏感。白天昏暗的燈光會讓人覺得晚上光線充足。因此，牀頭燈的造型要舒適、流暢、簡潔，顏色要淡雅，溫和的。不要選擇造型誇張、奇特的燈具，顏色也不能太濃太亮。

牀頭燈是冷光好還是暖光好

牀頭燈建議用暖光比較好，暖光光線柔和，而且更適應眼睛，不僅會讓臥室氛圍更溫馨，還可以避免光線太刺眼，特別是起夜的時候。

光源的色溫分爲低色溫（3300K以下）、中色溫（3300～5300K）和高色溫（5300K以上）。色溫低的光源往往偏黃，屬於暖色，也叫暖光，適合休息。色溫高的光源發白，屬於冷色，也就是人們常說的白光，讓人興奮。中間色溫的光源比較柔和，適合讀書學習。色溫越低，燈光越暖黃，書寫的反射光越柔和，對眼睛的刺激越小。同時，我們可以更集中注意力。