牀板越硬越好嗎？睡什麼牀最健康？

牀板越硬越好嗎？睡什麼牀最健康？

牀板越硬越好嗎？

隨着人們生活水平的提高，席夢思牀由於軟、睡覺舒服和價格實惠已作爲一種普通臥具進入了千家萬戶，替代了人們原先睡的硬板牀。但時下，社會上又流行起人類要返樸歸真，迴歸自然，一種質地硬的席夢思牀在市場上悄悄流行。有些家庭在潮流的激勵下紛紛掏錢購買。

衆所周知，沒個人的身體都具有曲線弧度。最佳的牀墊是在人睡臥時，牀墊下陷的弧度正好符合身體的曲線，這時人體所受的壓力最小，也就是說牀鋪對人體的反作用力最校因此人體受壓部分的血管，特別是毛細血管因受壓而導致“關閉”最少。睡在與人體接觸面大的牀墊上，人體受壓部分血流越暢通。這不僅能讓人體、特別是受壓部分感到更舒適。而且對健康也更有利。因此，一些家庭在選擇牀墊吻合的程度是貼合得越緊密越好。

大家知道，女性，特別是青春期女性身體的曲線比較明顯，臀、腰比例比較大，如果睡太硬的牀墊，臀部與腰部的空隙更明顯，形成“腰中空”，即美國美容學家所說的“腰橋”。美國專家認爲，要橋越高，對睡臥者的身體越有害，越會損傷女性的曲線美。新近又強調，所謂的人體接觸面大主要是指人體正面或背面同牀墊的接觸面要大，相反，人體側面同牀墊的接觸面則不宜太大。而太軟的牀墊即彈簧太少或彈簧支撐力過小的牀墊會讓人陷入牀墊過多，形成側面接觸太多，造成人體的受壓部分面積過大。這不僅會給人以不舒適感，而且會造成人體血脈不暢，對健康同樣十分不利。不少睡太軟的席夢思的人，時間一長反而感到疲倦就是最有力的證明。

顯然，選用席夢思牀的軟硬應該適中，正面的接觸面應該比較大。不過，這一“選擇原則”並不適合一些脊柱已經有些變形的中老年人。這些中老年人，如果是長時間睡較軟的牀墊，會進一步惡化這種變形，而睡較硬的牀墊是有利於脊柱的矯正。

總之，如果您想購買比較硬的席夢思牀時要根據自己的條件，選擇不同的席夢思牀，因爲並不是每張席夢思牀都是按標準設計的。更關鍵的是自己睡得舒服。