有關臀部的精選

有句俗話說，臀大好生養，但是在現在這個社會，很多女孩子都喜歡追求完美，希望自己的身材苗條，很多人都不喜歡自己的臀部太過於大，都想通過鍛鍊來達到燉了臀部的目的，接下來小編爲大家介紹臀部大...

前幾天在看電視的時候發現唐朝的女性都非常的豐滿，因爲屁股很大，在那個時代走起路來看起來還是很好看的。不過現在是一個以瘦爲美的時代，大家還是喜歡臀部稍微瘦一些挺一些的人，很多人爲了...

有很多肥胖的人可能因爲遺傳或者其他的因素，導致他們的腹部和大腿上有很多的贅肉，對於男性朋友來說，如果腿部出現一些贅肉的話並不是非常明顯，但是女性朋友如果大腿上有很多的贅肉，那麼在夏...

健身球練習法練習臀部，許多人採用了後擡腿的方式，不過專業人士表示這樣只能練習到臀部的內收肌羣。據健身在線俱樂部私人教練林煌介紹，要注重全面塑臀的練習，不可忽視臀外側的外收肌羣訓練...

臀肌肉是作用很多，支撐着腰和雙腿的行走。所以臀肌肉的鍛鍊是不能忘記的，身體的肌肉和筋絡都需要時常鍛鍊，即對身體好而且會讓我們更加年輕，鍛鍊臀肌肉的方法很多，接下來就和大家討論一下這...

一個是是什麼樣的性格從外表是很難看到的，但是也會存在一些竅門。從臀部形狀就可以看出女人性格。那麼，還有哪些心理測試輕易分辨性格呢？問題：仔細觀察一番，看看你自己的pp更接近下列答案中...

女人的臀部是表現女性美的重要部位之一。但其實從心理學等其他角度而言，臀部的大小還有不少奧祕哦！心理學家發現臀部越大越聰明，而且臀部大的女性更長壽。臀部大的女性更長壽臀部大的人除...

生病有時是件很尷尬的事，比如，臉上長了個什麼東西，影響美觀見不了人，關節碰傷行動不能自如，私密部位有毛病還得讓異性醫生看等等。臀部長膿瘡就是一例，坐臥不是，相當難受，這裏給出一些建議，希望...

臀部大怎麼辦啊，相信這個問題出現在很多的女士朋友身上，因爲身體的曲線美對於很多女士都是她們一直所去追求的。有些男士也會去在意的，如果臀部大的話，的確會對形象方面有些許的影響，一般的...

一、椅後後仰縮臀提肛式功效：可消除臀部的贅肉，預防臀部下垂，並能矯正駝背及舒緩久坐引起的腰痠背痛。動作：1、雙腳併攏站立於椅子後方，雙眼平視，腰背挺直做深呼吸。2、雙手扶住椅背。3、吸...

你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細的線條，與此同時，也會爲你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你...

擁有一個緊緻翹挺的臀部可以讓身體曲線更加性感動人，要想擺脫因久坐而形成的辦公臀，運動就是不二法寶。今天小編特意分享一組健身動作，想要變性感變嫵媚的你快動起來吧！踏步高擡腿首先需要...

夏日擁有一雙修長美腿美腿的你，是否同樣有一個圓翹、結實的美臀美臀呢？臀部豐挺、結實，自然會彰顯腰部纖細的線條。如果你的臀部鬆垮無彈性，那麼腰部以下則會美感盡失，下半身的比例也會給人...

女人的性感臀部是需要保養的。打造完美臀部曲線，臀部美容、臀部按摩、臀部護理等等都必不可少。爲了保養性感臀部，要經常做臀部美容，給臀部按摩，同時做好臀部護理工作，這樣才能段就漂亮的臀...

很多西方人看一個女生漂不漂亮正不正，都會先看她們的臀部，覺得如果一個女生臀部很正很翹，纔有資格被稱爲美女。我也是從小就認爲女生一定要有完美緊翹的臀部纔算美。東方女生骨盆比較大，加...

在古代，女性的臀部比較受到夫家的重視，除了所謂的“好生養”，臀相在面相學裏還是比較準的一個相術，從臀相可以觀測出一個人的命運與運程。從臀部看女人一生的富貴吉凶一、臀部渾圓，大小適中...

當我們身體出現異常情況的時候，我們就會感覺到十分難受，在這種情況下，一定要確認自己是否患上了一些疾病，只有這樣才能更好的學習和生活，那麼臀部有硬塊是怎麼回事呢？如果你自己不清楚的話，一...

人的體型橫向圍度的最佳比例應該是：胸圍＝臀圍，腰圍＜胸圍25－30釐米，肩圍＞臀圍10釐米以上。沒有經過鍛鍊的人，臀圍往往大大超過胸圍。這是由於臀肌缺乏運動，使之鬆弛、下垂、堆積脂肪過多造成的。...

臀部下垂的原因：隨着年齡的增大，人們普遍出現臀部下垂的問題。但是，年齡的增大不一定就會導致臀部下垂。導致臀部下垂的主要原因是臀部肌肉鬆弛，不能夠完全支撐起臀部脂肪。因此，僅僅通過節...

人們常說，女人身上最好的身材比例就是聳胸翹臀，因此臀是身材比例中我們最在乎的部位。胸聳而臀部卻是扁平的，那麼這樣的身材比例無疑是非常糟糕的。所以很多年輕女性便感覺苦惱不已。一般...

很多女性在追求苗條身材的同時，總會不知不覺的忽略豐腴臀部的魅力。然而，打造魅力雙臀，也是提升女性吸引力的關鍵所在。下面就介紹7個簡單小動作，教你打造俏麗臀部。1、準備工作在運動之前...

對寶寶的照顧，家長也都是需要耐心的進行，這樣對寶寶各方面纔會有很好的幫助，使得寶寶的成長也都可以很順利，那寶寶臀部的預防保健都有什麼呢，很多家長都不是很瞭解，同時也都沒有注意到這樣的...

對於很多臀部比較大的朋友來說總是比較的煩惱，一方面不僅是穿衣服比較難看，還有可能會給自己造成生活和工作上的困擾。對於這些他們總想找到一些有效的方法能瘦臀部，但是臀部的贅肉並不是...

很多女性朋友們想擁有翹的臀部，而且大家講究的是完美和苗條的身材，那麼這個時候大家會想盡方法，去瘦自己的臀部，那麼接下來我們要介紹的是鍛鍊臀部最有效的方法，都有哪些相信很多的女性朋友...

一、塑造纖細美腿小腿+大腿前側的運動：1、上身挺直站好。2、呈邁步向前的姿勢，在此基礎上，右腳的後腳跟離地。3、抱住右腿膝蓋，擡腿至胸部的高度。4、擡起左腳後腳跟，同時抱緊右腿拉向胸部...