豬蹄鳳爪湯的做法

女性總是會不斷的在追求美麗，但是聰明的女性總是會一邊享受生活的同時一邊對身體的進行調整，其中飲食能讓女性的皮膚和氣色得到徹底的緩解，那麼平時就要多吃含有膠原蛋白高的食物，其中豬蹄鳳爪湯經常食用能讓皮膚更加緊緻，但是一定要掌握好做法才能把它變得美味和營養，下面一起了解下豬蹄鳳爪湯的做法。

豬蹄鳳爪湯的做法

豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持溼潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對於經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用於大手術後及重病恢復期間的老人食用。有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。傳統醫學認爲，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用於腎虛所致的腰膝痠軟和產婦產後缺少乳汁之症。而且多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用

主料：

雞腳、豬骨

輔料：

蓮藕、百合、玉米、生薑、啤酒

製作方法

1、把雞爪和豬骨放入盛有適量水的鍋中煮，等肉色由紅變白之後，就可以把血水倒掉。

2、然後再往裏面放入半鍋乾淨的水，放入生薑、啤酒以及蓮藕、玉米。

3、煮半小時之後放入百合，再燉五分鐘左右就可以了。

美味貼士：

輔料放置順序也有講究，百合要最後放入鍋中，也就是等所有東西放入鍋中煮半小時之後再放入百合。

上面就是對豬蹄鳳爪湯的做法介紹，通過了解之後我們平時在生活中可以經常製作這樣的美食來對身體進行調整，並且我們自己動手製作的食物更能保證衛生和乾淨，而且也能更好的豐富我們的業餘生活。