菠蘿甜湯的做法是什麼？

很多人在飯後都有喝湯的習慣，但是在吃完飯之後喝甜湯，選擇方面是非常重要的，很多人在吃飯的時候吃的比較油膩，所以天堂的選擇就一定要爽口一點，吃膩了一般性的甜湯，可以換一種口味，比如說用水果來做甜湯，菠蘿做甜湯就是非常好的選擇，做起來的甜湯非常爽口，下面一起看一下菠蘿甜湯的做法。

桂圓菠蘿湯

此藥膳的功效：補心安神養血、升血壓，適用於血壓過低，失眠頭暈及手足軟弱無力等症。

原料：

桂圓肉lOOg，菠蘿肉200g，紅棗lOOg，砂糖適量，精鹽少許。

製作：

1、先將菠蘿肉放在淡鹽水中浸泡10分鐘，紅棗洗淨去核。

2、將桂圓肉、菠蘿肉、紅棗一同入鍋，加水800ml，旺火煮沸後再改用文火煨l～2小時[美食中國]

3、至水剩約300ml時加入砂糖調勻即成。食果肉、飲湯，每日1次，連服l周爲1個療程。

主料： 枸杞子 15克 菠蘿 150克 銀耳(幹) 15克

調料： 冰糖 50克 各適量

枸杞菠蘿銀耳湯的做法：

1.將枸杞洗淨，用溫水泡軟;

2.菠蘿去皮挖去丁眼，洗淨後切成小塊;

3.銀耳用溫水泡軟泡發，洗淨後摘去根蒂，撕成小朵待用;

4.鍋內倒適量清水，放銀耳用大火燒開，改小火燜煮1小時;

5.再放入菠蘿塊、枸杞煮10分鐘，加冰糖，待冰糖煮化即可。

菠蘿幾乎含有人體所需的所有維生素。歐洲營養協會對菠蘿做了新的研究，認爲菠蘿不僅可以減肥，而且對身體健康有着各種不同的功效。

在吃完飯之後選擇甜湯的時候爲什麼要選擇菠蘿，這是因爲菠蘿可以起到助消化的作用，吃飯的時候人往往都一下子吃很多，對腸胃的負擔會有所加重，是時候吃一點菠蘿做的甜湯，可以很好的幫助腸胃消化，也可以減輕腸胃的負擔。