益母草鵪鶉蛋湯

益母草鵪鶉蛋湯是一種對女人健康有着極大幫助的食物，這種食物可以起到美容的效果，可以讓我們青春永駐，由此可見，益母草的意義是其他食物不能相比的。鵪鶉蛋作爲一種非常常見的食物，這種食物的營養價值非常高，不僅可以爲我們的身體帶來一定的營養，而且還能及時的提升我們的免疫能力，這兩種食物如果在一起治療的話，那麼不僅會起到美容的功效，而且還會讓我們的身體得到一定的保障。

益母草鵪鶉蛋湯作爲一種非常好的補品，這種食物兩種一起食用的話，那麼就會起到非常明顯的效果，具備了補陰益血的功效，那麼益母草鵪鶉蛋湯是怎麼製作的呢？下面我們一起了解下這件事情。

材料：鵪鶉蛋7個、益母草15克、桑寄生15克、冰糖20克、水三碗。

益母草鵪鶉蛋湯的做法

益母草，桑寄生洗淨，用清水浸泡20分鐘，藥材浸泡過程中，把鵪鶉蛋煮熟，剝掉外殼，備用;倒入煮好的鵪鶉蛋，武火燒開後改小火，慢火熬至三碗水濃縮到一碗水;放入冰糖，再次煮沸後熄火;盛起，要趁熱喝，功效更好

小貼士

1、上述材料爲1人量。不喜歡鵪鶉蛋或雞蛋的朋友，可改用6顆紅棗，功效一樣哦～

2、加冰糖可起到調味作用，畢竟益母草和桑寄生是中草藥，有一點苦澀味。加糖後味道會醇和很多。

3、因益母草有收縮子宮的作用，此湯不適合孕期內婦女飲用！

有關益母草鵪鶉蛋湯怎麼做的問題就講解到這裏，希望對您起到幫助，益母草鵪鶉蛋湯作爲一種具備非常多營養價值的食物，受到了很多女性的青睞，因爲可以更好的保住她們的青春，但是我們需要注意的是，孕期的女性是不可以食用此湯的話，以免讓我們承受一定的傷害。