羊骨蓮藕湯怎麼做

羊骨頭是很好的補鈣的食物，而且往往而且蓮藕的話，也是一道很好吃的食物的了。畢竟蓮藕的話是一種容易進一步去保持肌膚光澤的食物的了。這時候的蓮藕的話，長期是攝食的話，可以保持光澤的了。而且蓮藕是一種含有豐富的維生素C及礦物質，羊骨蓮藕湯怎麼做比較好吃？

抗癌食譜：羊骨蓮藕湯

原料：

羊脊髓骨500g，蓮藕250g，蔥、姜、料酒、醬油、味精、精鹽各適量。

做法：

1.將羊骨、蓮藕、蔥、姜分別洗淨，羊骨剁塊，蓮藕切片，蔥切段，姜切絲，備用;

2.把上述加工好的全部用料一起放入砂鍋內，並加適量清水和料酒，先用武火煮沸，去浮沫，再改用文火燉至羊骨、蓮藕熟爛後，加味精、醬油、精鹽調味即可。

功效：

補陰益髓、養血益胃，適用於眼部癌症引起貧血、消瘦明顯者。

用法用量：

本品可每天1料，每天2次，早晚各1次。

健康提醒：

羊脊髓骨性溫味甘，能補髓生血、補腎壯腰強骨、填精益髓，但膽固醇含量高，心血管患者慎食，感冒發熱期間忌用本品;

蓮藕性平味甘，生藕能清熱生津、涼血止血，熟藕能補脾開胃、養血止邪，營養豐富，被譽爲“果中靈品”，久服能輕身延年，製作時忌用鐵器。

其實羊排蓮藕湯是一種具有藥效的食物的了。而且往往蓮藕的止血作用的話，其實也是一種爲人所熟知的疾病的了。而且如果病人長期吃蓮藕的了。而且可以進一步去防止皮膚粗糙的作用。但是不要一次性吃太多。