眼皮跳的飲食保健有哪些

對於左眼皮跳財，右眼皮跳災的這個說法相信沒有人不知道的，這都是俗話說的，這樣往往就預示着是福或者是禍將要到來呢。這些相信就是真的，不相信就是假的，也有很多人是這樣認爲的，眼皮跳不僅僅是因爲上述所所的，也會是因爲疲勞過度導致的神經出現問題了呢，確實是這樣的，很多人是因爲面部肌肉痙攣導致的眼皮跳。那麼眼皮跳的飲食保健有哪些呢。

宜吃飲食必看

1、宜吃纖維膳食，主要是一些粗雜糧類。2、宜吃魚和魚油。3、宜吃豆製品。

黑豆成分含豐富的蛋白質，活血利水、祛風除痹。對本病病情有緩解作用煎湯，酒浸，作丸、散，或煮食。

眼皮跳的飲食保健要注意什麼

山楂活血化積，緩解面肌痙攣。加薏苡仁、扁豆治脾生食，水煎，或榨汁服。每次10～30克。

忌吃飲食必看

1。忌濃茶。2。忌辛辣刺激性食物。3。忌過多攝取糖。4。忌菸酒。

濃茶多飲濃茶可使神經興奮性增強，小動脈痙攣，從而加重面肌痙攣。儘量避免服用。

蔥這些食物可上行頭目刺激面神經，使神經衝動加強，從而誘發痙攣。進入體內可助火化熱，耗傷陰血，血虛生風，筋脈拘急，加重痙攣。

白酒酒精飲用過多，易引起維生素B的缺乏，加重面肌痙攣。儘量避免服用。

當我們勞累過度的時候，或者是睡眠不足的時候都可以導致眼部的肌肉收縮引起眼皮跳的症狀，所以說當我們遇到了這樣的情況的時候不要一味的認爲是迷信，也要關注一下自己的身體健康，看下這些眼皮跳的飲食保健來預防一下也是有好處的。