有關膳食的精選

孩子身體的成長離不開飲食營養的搭配，因此，日常飲食中，父母應將碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養素均衡搭配，只要按照這個原則準備飯菜，就能對孩子的智力發育有益，下面是國外研究營養...

營養是什麼或許大家並不是很瞭解，其實所有的營養就是我們從嘴巴里吃下去的食物，進入到腸胃所分離析出出來的一種營養成分，這種食物中包含的營養成分越高功效就會越好，都說吃的食物一定要是...

時至今日，新冠疫情已經在全球蔓延了2年時間，眼下每個人對於健康的關注提升到了前所未有的高度，沒有一個產業能像健康產業一樣，與我們每個人息息相關。健康是每一個人的真正需求，有了健康才...

月經不調怎麼辦？很多女性隨着現在生活壓力越來越大，月經也開始隨着身體狀況以及心情變化而不再正常，這會讓女性朋友變得更焦躁。想知道月經不調吃什麼調理以及月經推遲的原因嗎？那就一起來...

脫髮掉髮甚至是禿頂，都會給人帶來很難過的感受，因爲這些都會影響到我們的形象，都會讓我們感覺到不開心。但是往往我們又無可奈何。怎麼治療禿頂脫髮，一起來了解一下。很多人生活當中都會遇...

女性在來例假的時候身體是比較虛的，所以女性在例假的時候可以適當給自己補補身體。哪些美食可以讓例假的女性補身體呢？女性經期吃什麼推薦1：小雞燉土豆主料：雞1000克，土豆(黃皮)500克，輔料：香...

大家都知道明星對美容的追求很高，因爲要出現在公衆面前，讓她們比普通人更迫切的想擁有好的美容祕方，所以明星們也是加大力度去搜集，下面就看看以下幾位明星們的膳食美容祕方。克里斯蒂-恢...

青少年正是身體發育期間，那麼這個時候家長朋友們最關心的就是孩子步入青春期之前要給孩子補充什麼樣的食物，青春期對孩子的心理，生理，智力發育都是很關鍵的時機，在這個時期平時的一日三餐一...

有些人們可能會覺得自己的身材已經變得有些走樣的，正由於這個原因才更加的注重自己每天膳食營養的供給量，大家都比較的疑惑可能是由於自己供給量太過於多而導致的這個情況，其實對於營養的...

甲魚又叫水魚，是我國傳統的名貴水產品，自古以來，就以美味滋補聞名，深受我國人民的喜愛。甲魚肉味鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、營養豐富的高級滋補食品，具有極高的營養價值。甲魚殼周圍的結締...

各種各樣的食物中含有豐富的營養成分，比如說富含有豐富的碳水化合物，維生素，礦物質，這些都是我們身體中所需求的，隨着近幾年來，大家更注重講究的是營養的合理膳食搭配，包括着一些富含有豐富纖...

減肥可以說是男男女女時刻在談論的話題，很多人也試過很多的減肥方法，可是效果總是不理想，並且還有可能對自己的健康造成影響。中醫膳食減肥，不僅僅能起到減肥的效果，還有很好的養生功效。下...

膳食營養是人們在吃飯之後所補充的一種營養食品，多吃這樣的膳食對身體的幫助特別的大，通過這個膳食營養補充劑還有補充營養的效果，也可以通過補充營養的方式來提高身體的免疫，讓身體獲取更...

目錄：第一章：低能量膳食瘦身法則好身材吃出來第二章：四成減肥者體重正常或偏瘦第三章：盲目減重或成負擔減肥方法千奇百怪，那麼到底哪種方法科學實用呢？如何減肥？今天小編要給大家推薦的是一種...

最滋養中國女人的六種好膳食中國人最講究飲食養生，那麼，女性飲食養生吃什麼好呢？經過幾千年的實踐，有六種好膳食最滋養中國女人，能達到美體美容又養生的效果呢！西紅柿上榜理由：餐桌上的美味，迷...

這裏的汽車司機乃指轎車、客車、貨車等的駕駛人員。1．職業特點：長期駕駛汽車行駛於市區和曠野公路上，腦、眼、手、腳一直處於並用狀態，爲了保證人、貨、車的絕對安全，這就要求他們除了必須...

對於減肥營養膳食的安排是非常關鍵的，這個安排是否合格取決於自己是否減肥成功的，有些人們就算是鍛鍊很久的時間也無法達到減肥的效果，這主要就是由於自己在營養膳食的安排方面並不合理的...

我國成年人膳食中蛋白質佔總能量的比例是10%~15%。根據中國居民膳食營養素參考攝入量，成年男性和女性蛋白質的推薦攝入量分別是65、55，對應的佔總能量的比例分別爲15%、10%。這個比例可...

目錄：第一章：坐月子營養膳食有6忌第二章：月子期膳食管理第三章：產後健身三注意生寶寶坐月子是每個女人都要經歷的一種人生旅程。做月子的好壞在於月子期間你的膳食營養是否跟得上。那麼坐...

長期便祕、缺乏運動、電腦輻射、不良飲食習慣以及近日霧霾天氣的頻繁“光顧”等等，會使毒素在人體內無法排除，進而影響健康，比如肥胖、記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等等。但是，常見的...

就算我們沒有時間每天去搭配好我們吃的營養膳食，但是在一個月裏面也需要做一次營養膳食的，只有這樣纔可以讓我們的身體得到一個很好的調節作用，不能夠只吃一些沒有過多營養物質的食物的，特...

高血壓主要是體循環動脈壓增高爲主，是最常見的心血管疾病，長時間的高血壓會影響到重要的身體器官，如心，腦，腎的功能，最終也會導致這些器官出現病變等等的情況。高血壓病的注意事項包合理膳食...

嬰兒奶粉雖然是沒有奶水媽咪的最佳選擇，但畢竟嬰兒奶粉不能代替母乳。想讓寶寶更健康的成長，小編還是建議各位媽咪趕快想想辦法，讓寶寶能吃到充足、優質的母乳。媽咪產後沒有奶水，很大一部...

番茄番茄中維生素A、維生素C的比例合適，常吃可以增強小血管功能，預防血管老化。番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效。紅辣椒每百克辣...

我們都知道，很多人都有長斑的經歷，但是這些斑點並不是都是後天沒有注意保養而形成的，大部分都是由遺傳引起的，一般來說很難根治，要想完全祛斑是不可能的。但是，如果方法對了，淡斑還是有一定的...