我國成年人膳食中蛋白質佔總能量是多少

我國成年人膳食中蛋白質佔總能量的比例是10%~15%。根據中國居民膳食營養素參考攝入量，成年男性和女性蛋白質的推薦攝入量分別是65、55，對應的佔總能量的比例分別爲15%、10%。

這個比例可以提供足夠的蛋白質來支持身體正常的生理功能。具體來說，一個體重爲60公斤的成年人每天應該攝入約60克蛋白質，其中包括肉類、魚類、禽類、蛋類、奶類、豆類、堅果、種子等多種食物。此外，還應該注意膳食中的碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養素的攝入，以維持身體健康。

此外，還應該注意膳食中的碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養素的攝入，以維持身體健康。需要注意的是，這個比例只是一個大致的參考值，具體的膳食營養需求還需要根據個人的身體狀況、生活習慣和活動水平等因素來確定。