有關肚腩的精選

肚腩爲什麼總是減不掉多餘的腹部脂肪是心臟病、糖尿病的潛在風險。但想甩掉啤酒肚可沒那麼簡單，常常有人半途而廢。美國《時代週刊》近日刊文，介紹了腹部脂肪難減的幾大原因，幫你找出問題...

瑜伽這是印度一種在印度流傳非常廣的動作，這對於強身健康有着非常好的作用，隨着人們對於瑜伽的認識更深，人們發現了瑜伽不僅可以幫助人們調理身體，而且還能夠幫助人們柔軟身體，並且還能讓人...

隨着社會的發展，人們生活水平的提高，越來越多的人體重急劇增加，大部分人都有了肥胖症。吃的時候不在意，但是體重減不掉這個煩惱很是讓人頭疼。今天小編就給大家帶來讓你快速減肥的方法，下面...

早上吃早餐之前喝杯白開水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。一、清早喝水減肚腩雖然說早上喝水的選擇有很...

要知道肚子是很容被刺激到的部位之一，只要堅持一段時間的運動鍛鍊就可以看到效果。但是很多人都不喜歡運動，那麼還有什麼方法可以甩掉肚子上的脂肪呢？想要有效甩掉肚子上的贅肉，但是又不運...

下面介紹幾種簡單易行的、不需要特殊設施，且隨時都可以進行的鍛鍊方法，希望對您有所幫助。1、揉擦腹部該動作練習時，練習者仰臥牀上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄時針各50圈，兩手分開放腹上，再...

對於有大肚腩的男人來說，其如果不採取有效措施的話，肚腩也會變得越來越大，那麼，肚腩越來越大該怎麼辦纔好呢？一、超簡易的瘦腹動作1、腰部貼緊地面呈仰臥姿勢，雙手屈肘放於腦後，兩腿併攏，腳尖...

腰對於女性曲線來說，是非常重要的組成部分。對於中國女性來說，更是美女的必備條件哦。做美女，沒有腰是不行滴。纖腰是美女的必備條件可是成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體...

瘦肚腩的方法比較多，在瘦肚腩的時候，要選擇適合自己的方法，例如上班族、宅族在瘦肚腩方法選擇上，就要考慮自身時間問題，上班族每天都比較忙碌，對一些複雜的瘦肚腩方法都是不選擇，宅族時間多，就...

腹部是最容易堆積贅肉的地方，也是最難減的部位之一，那麼如何減小肚腩？1、不吃肉就覺得沒吃飽，也沒法滿足口腹之慾但單獨攝取糖份，就不需要這麼神經質。紅豆餅是沒有關係的;喜歡吃冰淇淋的人...

對自己的腰部不滿意？想要打造極致美人腰，一定要對症下藥。不同類型的肥腰有不同的瘦腰方法，除了做運動外同時還應配合吃瘦腰食譜，這樣可以幫你塑造小蠻腰。那麼，吃什麼食物可以瘦腰呢？關於瘦...

夏天馬上就要到了，又到了穿美美的衣服的時節了，美女們希望在夏季秀出自己妖嬈的身姿，帥哥們希望秀出自己雄壯的肌肉。但是夏季對於上班一族來說確實最苦惱的季節。因爲長時間的坐在辦公室...

老中醫養生在線爲你支招，如何每天喝三杯水減去肚腩贅肉。一、清早喝水減肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出...

現在人越來越懶，辦公室裏，中午吃午餐叫外賣，一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後，又立馬窩在沙發上看電視，然後就上牀睡覺了，長此下去小肚腩不找你都難。該如何收腹減肚子呢？教你5步，只...

怎樣減肚子上的贅肉，其實減肚子並不難，只要在稍稍注意日常飲食，小肚子其實很容易瘦下來。來看下爲大家推薦的幾個減肚子飲食技巧吧，讓肚腩迅速凹下去。技巧一：拒絕高澱粉食物拒絕吃麪包和薯...

很多人都有小肚子，雖然男生的很明顯，但是很多女生的小肚子如果是自己穿緊身的衣服也能夠顯出來，有小肚子的人最害怕的就是吃東西了，因爲只要吃了一點點的東西，小肚子就會更大，自己不得不吸氣...

你們知道男性怎麼減肚子嗎？生活中有哪些快速招式呢？還在爲自己的身材困擾的男人們快來看看小編給大家推薦的這些男性怎麼減肚子的方法吧！第一招：睡前100次推腹按摩消除肚腩最有效的就是腹...

我們都知道，不少的朋友在步入中年的時候，身體容易發福，尤其是男性會有“啤酒肚”。那麼對於這種情況，不少的朋友都感到十分苦惱，想通過運動的方式減肚腩。那麼很多朋友都問怎樣運動減肚腩呢...

你是不是正在爲你的大肚腩而困擾，你知道該如何撫平大肚腩嗎？今天小編就爲大家推薦一些可以撫平肚腩的減肥方法，幫助你撫平肚腩，讓你能夠化身小腰精，趕緊跟着小編去學學吧！減肥最快祕籍1.基本...

對於男性來說，大腹便便不僅讓人看起來沒精神，同時也會危害到身體健康。因此，很多男性都想減掉自己的大肚腩，只是苦於找不到合適的方法。今天，就來給大肚腩的男性朋友支招，讓你輕輕鬆鬆解決大...

對於一些長時間坐着或者是在工作時需要經常站着的朋友來說，由於缺少運動，經常會使得食物當中，所含有的大量的脂肪在進入人體後，在腹部的位置出現明顯的堆積，長時間下去就會形成腹部肥胖，對於...

肚腩是不少男性身上十分顯著的特徵，而因肚腩的存在導致行爲不便或者出現各種疾病的情況也是十分常見的，在日常生活中，瑜伽鍛鍊就可以幫助男性輕鬆的減掉肚腩，下面就爲大家分享兩招瑜伽動作...

擁有完美的腹肌，是很多人的夢想。腹肌的形成不是一天就可以的，所以在練習的時候，應該要注意有耐心。同時要掌握正確的方法，這樣才能夠練出好看的腹肌。那麼，有肚腩練腹肌方法是什麼呢？如何快...

現在越來越多的男人因爲經常在外面參加酒場，慢慢的把自己的肚子喝成大肚腩。男人有肚腩其實並不可怕，可怕的是有了肚腩會引發一些疾病上身。因爲有肚腩引發的併發症可不少，像高血脂、高血...

這些食物豐胸還可以減肚腩！這些食物豐胸還可以減肚腩！很多小胸MM都想通過食療方法豐胸，但是又擔心胸圍長了，其他部位也胖了。以下我們推薦八種食物，既可以豐胸，又能針對性地減肚腩，不怕長胖哦...