有關肚腩的精選

隨着社會的發展，人們生活水平的提高，越來越多的人體重急劇增加，大部分人都有了肥胖症。吃的時候不在意，但是體重減不掉這個煩惱很是讓人頭疼。今天小編就給大家帶來讓你快速減肥的方法，下面...

對於男性來說，大腹便便不僅讓人看起來沒精神，同時也會危害到身體健康。因此，很多男性都想減掉自己的大肚腩，只是苦於找不到合適的方法。今天，就來給大肚腩的男性朋友支招，讓你輕輕鬆鬆解決大...

男人爲什麼很多都是大肚子，運動量也少。這不僅是因爲久坐辦公的原因，更多是長期飲酒而造成的啤酒肚。男人大肚子不僅穿衣難堪，還會影響自己的健康。因此，男人要是能把大肚腩變成腹肌就好了...

應該有不少在辦公室裏工作的朋友可能都會有這樣的困擾：由於工作的關係需要面對電腦久坐，再加上平時又沒有時間進行運動鍛鍊，所以肚子上的贅肉是日漸增多，而且還很難再瘦下來。肥胖的肚腩爲...

瑜伽這是印度一種在印度流傳非常廣的動作，這對於強身健康有着非常好的作用，隨着人們對於瑜伽的認識更深，人們發現了瑜伽不僅可以幫助人們調理身體，而且還能夠幫助人們柔軟身體，並且還能讓人...

瘦肚腩的方法比較多，在瘦肚腩的時候，要選擇適合自己的方法，例如上班族、宅族在瘦肚腩方法選擇上，就要考慮自身時間問題，上班族每天都比較忙碌，對一些複雜的瘦肚腩方法都是不選擇，宅族時間多，就...

最近你的腰腹部是不是又出現了一圈的贅肉，你想不想甩掉這些贅肉呢？今天小編就爲大家推薦一些撫平小肚腩的方法，讓大家擁有平坦的小腹，趕緊跟着小編去看看吧！▌慢跑慢跑也是一個塑造腰腹曲線...

久坐族對於肚腩問題一直都很頭痛，如何收腹減肚子呢？現在不需要再擔心了，下面分享幾個收腹小方法，日常時時照着做，讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉，小肚子不長跟肥肉說拜拜！容易造成小腹突出的習慣1、常...

大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎麼辦，有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢？答案當然是肯定的...

隨着我們對於美麗的不斷追求，現在我們不僅希望自己擁有天使一樣的容貌而且也希望自己擁有魔鬼的身材，但是由於我們吃得太多而又運動得太少，所以導致我們身體出現了肥胖，有一些朋友的脂肪都...

對於一些就坐的上班族來說，肚子上的贅肉就像是他們的朋友似的，越來越多。那麼他們應該怎樣甩掉肚腩贅肉，怎樣才能和游泳圈說再見呢？爲什麼喝檸檬水能夠減肥呢？接下來就由小編給大家介紹9種...

瘦腰運動不但能趕跑惱人水桶腰，對治療便祕也是非常有效的。輕輕動一動，腰圍就能縮小一圈。就趁着週末在家的好時光一起做做運動，自信露出小蠻腰吧！1.站在離牆壁5公分處，慢慢轉動上半身至右...

腹部是最容易堆積贅肉的地方，也是最難減的部位之一，那麼如何減小肚腩？以下就是最減小肚腩的7個瑜伽姿勢。如何做瑜伽減肚腩？1、新月變式雙腳打開，吸氣將雙臂擡至水平，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉...

當男性肚子長了贅肉後形像會受到影響，長期下去會造成身體受到影響，腹部也會增長很快。減肚腩練腹肌是必須進行的事情，腹部形成肚腩後會有很多不便，患者發現此現象後要做好鍛鍊身體的準備，那...

長時間的久坐或是吃完飯後沒有運動就坐下，是不是讓你的肚子上有了一圈的游泳圈了呢？事實上，腹部是最容易囤積脂肪的一個部位，只要稍不注意就有可能長出小肚腩。小肚腩不僅不好看，還會誘發其...

step1、俯身收腹操雙腿併攏屈膝跪地1、雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，腳趾撐地，上身往前俯下，兩臂伸直，手掌着地支撐身體，腰腹與臀部肌肉收緊，令上身與地面平衡，頭向下。2、臀部慢慢...

很多網友都有同樣的疑惑，不吃肉，吃得也不多，可是爲什麼就是不見瘦，這也是愛美的女生經常困擾着的事，不吃肉不一定就一定不長胖，那爲了減肥很多女生就節食，其實健康的節食不是說不吃肉，也不等於...

說起小肚腩許多人都會忍不住的皺起眉頭，特別是一些女性朋友，小肚腩不僅讓自己的身形走樣，找不到自己喜歡的漂亮衣服，而且大大的肚腩總會給自己造成許多的誤會，認爲你已經有了身孕。夏天已經...

肚腩變得越來越大是很多步入中年的男女最煩惱的事情，而其在減肚腩的時候，也需要先對相應的原因查找清楚，那麼，肚腩大是怎麼回事呢？1、緊張壓力因爲緊張壓力和超時工作，加上缺乏運動、飲食不...

瘦肚腩的方法輕鬆打造小蠻腰長期坐着不運動的人羣，特別是上班女性，腰腹部總是堆滿了小肉肉，簡直是人生一大煩惱。下面就爲大家介紹三種行之有效的減肚子瘦腰操，只需幾步，就能輕鬆打造小蠻腰...

有人說喝水都會胖，其實喝水是能減肥排毒的，那麼怎樣喝水有效減肥又不易水腫呢？中醫爲你支招，如何每天喝三杯水減去肚腩贅肉。每天喝三杯水減去肚腩贅肉一、清早喝水減肚腩早上吃早餐之前喝...

現在人越來越懶，辦公室裏，中午吃午餐叫外賣，一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後，又立馬窩在沙發上看電視，然後就上牀睡覺了，長此下去小肚腩不找你都難。該如何收腹減肚子呢？教你5步，只...

對於一些長時間坐着或者是在工作時需要經常站着的朋友來說，由於缺少運動，經常會使得食物當中，所含有的大量的脂肪在進入人體後，在腹部的位置出現明顯的堆積，長時間下去就會形成腹部肥胖，對於...

女人都會夢想成爲所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成爲了衆人目光中的焦點。生活家小編特別爲您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦...

小肚腩的出現，對於人體形象的影響是非常大的。如何有效的減掉小肚腩，是很多朋友們都非常想了解一個問題。那麼，如何運動減肚腩快速？哪些好的習慣對於減掉小肚腩有顯著的效果呢？帶着這些問題...