有關方助的精選

目錄第一章：白領拒絕鋼絲生活健康不要步步驚心第二章：白領健康養生多點小動作第三章：辦公室裏藏着健康殺手關於白領的健康問題着實不少，白領們也該覺醒了，爲自己的身體健康保平安。那麼白領...

元旦假期到今日已經結束了，然而接下來的8天調休班估計會讓很多上班族的疲勞綜合症要出來了！那麼我們該如何緩解疲勞呢？緩解疲勞的方法有哪些呢？第一招：保持良好的睡眠冬季應該是早睡早起。...

冬天的寒意相信你們應該有所體會了吧。冬季寒冷需要養腎補陽來幫助我們抵禦寒冷，那麼小雪節氣我們吃什麼來補腎益氣呢？今天小編就爲你們介紹5款食方，下面就讓我們看看吧。小雪吃什麼1.杜...

冬季是流感高發的季節，很多抵抗力弱的人都會感染流感，導致很多人都無法正常的工作生活，着實困擾了許多人。今天小編就爲你介紹中醫藥方幫助你預防流感，讓你在這個冬季不再爲感冒而發愁。冬...

隨着我們生活質量的提高，我們都開始吃一些營養價值特別豐富的食物，殊不知有的時候，有些食物的營養並沒有全部被我們的身體所吸收，反而集聚在我們的體內，久而久之，這些所謂的營養成分就會轉換...

中醫表示，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以食療方法防治老花眼要選益腎方。對此，老花眼者可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者是煮粥食用。遠離老花眼還要注意多攝取富含...

養生最好的方式就是靠食療，通過飲食調理，可達到滋陰養血、補腎調經的效果。那麼你知道滋陰補腎的食物有哪些嗎？今天小編爲大家推薦7款藥膳方助你滋陰養血，趕緊來看看吧！阿膠糯米粥做法：阿膠2...

補腎是每個人都必需要做的，也是誰都要經歷的過程，但你可知道你補的對不對？吃的正不正確？你知道補腎的食物有哪些嗎？吃什麼補腎效果會更好嗎？現在就與小編一起來看看補腎吃什麼？吃什麼補腎腎是...

山楂是一種核果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀。山楂是一種藥用兼用樹種，其可防治心血管疾病。中醫指出，山楂可健脾消積，有利於減肥，可輔治繼發性肥胖症。山楂中還含有枸櫞酸、抗壞血酸、蘋果酸...

肝臟是我們人體內臟中最大的一個臟器，它在我們腹部的位置，是幫助我們代謝有毒物質的很重要的器官之一。現代社會人們壓力過大再加上長期的飲食不節與加班熬夜，很多人的身體都處在一種亞健...

睡眠在我們的生活當中特別重要，好的睡眠是一個人身體健康的標準，可是由於各種原因，我們在生活當中會出現睡眠質量不好或是晚上時候睡不着的情況，這些都是不好的情況，同時也是影響身體健康的...

如果我們不消化的話，那麼不僅會導致我們出現變胖的情況，而且也會我們的腸胃造成影響，所以積極做好消化的工作是非常關鍵的。在我們的生活中能夠幫助我們消化的方法有很多種，其中就包括一些...

有很多上班族們，因爲工作壓力過大，導致睡眠受到嚴重的影響，有很多上班族們每天睡覺的時間並不是很多，這樣對身體健康的影響是很大的，而且長期的下去，對自身免疫力也是有着損害，所以對出現睡眠...

俄羅斯“大圖網”、美國“新聞和世界報道網”聯合報道，綜合最新的長壽研究，總結出以下長壽的10個新觀念，以指導人們更好地養生。1.多與女性相處。美國抗衰老研究所的最新研究表明，與女性接...

子宮是孕育孩子的場所，子宮對於一個女人來說是十分重要的，在生完孩子以後，子宮恢復的好不好關係着一個女人的身體是否健康，那麼在生完孩子以後幫助子宮恢復的方法有哪些呢？下面的內容詳細的...

隨着現代社會人們生活壓力的增大，失眠成了一種常見的現象，很多人一定都受到過失眠的困擾。失眠的滋味真的是不好受的，而且失眠還會讓人感到心煩意亂。那麼我們應該如何治療失眠呢？助眠的偏...

睡眠是人體的生理需要，也是維持身體健康的重要手段。它的保健作用大致有四：促進生長髮育；保護大腦；消除疲勞，恢復體力；增強免疫力。然而有一些人卻經常夜不成寐，或難以入睡，或睡而易醒，往往伴有...

睡眠不好的人平時可以通過一些助眠的偏方來調理睡眠，如果睡眠質量總是不好，就會使人感到煩躁不安，影響人的健康。那麼助眠的偏方有什麼呢？睡眠不好如何調理呢？下面您就跟着小編一起來了解下...

相信很多人都遇到過這種情況，那就是躺在牀上翻來覆去的睡不着—你失眠了！長期失眠的人不僅狀態不好，而且嚴重影響身體健康，失眠怎麼辦呢？失眠最好的治療方法又是什麼呢？9種常用快速入睡...

讓我們的生活中，很多媽媽都希望自己有一個漂亮的寶寶，但是有朋友，卻很難懷孕，那麼有什麼方法可以助孕呢？能夠提升懷孕的機率呢？下面一起來看吧！每一個寶寶都是由充滿活力的精子和營養健康的卵...

如何才能化壓力於無形？專家針對這一現象提出了職業壓力管理的概念，如果無法徹底消除這種壓力，那麼不妨對症下藥，利用各種已知的方法正確面對問題。1、看心理醫生在心理醫生面前，並不是所有...

由於生活壓力的增大很多的人們就會失眠，在這樣快速發展的時代下，睡眠越來越成爲人們的困擾，現在很多的有關助睡眠的方法，是非常的簡單有效的，助睡眠的方法是非常有效的，尋找有關的竅門也是非...

寒窗苦讀了10年，終於要迎來改變命運的大學聯考了，是不是覺得很緊張、失眠、多夢、記憶減退呢？那麼這可怎麼辦？大學聯考前進補什麼好？下面小編爲你解憂，推薦11個考前食療進補祕方，趕快到下文看看學學高...

最近很多人的睡眠質量都不是很好，可能是由於工作壓力太大，我們心裏的事情比較多，就非常容易出現失眠的情況，對於這種情況我迷得定要儘快的緩解，千萬不能讓這種情況長期影響到我們的身體，否則...

三款助眠食療方推薦推薦以下三個食療方，有助大家改善糟糕的睡眠情況。豬心酸棗湯冬季吃了太多油膩的食物，加上天氣一熱，容易脾胃虛弱。如果吃完晚飯消化不良，便會引起胃部不適，晚上睡覺的時...