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  • 甘藍菜營養價值如人蔘 健康常備!
    發表於:2018-01-24
    甘藍菜有什麼營養價值?其實甘藍可以說是比較普通平常的一種蔬菜,但是它的營養價值,以及抗病功效卻是不普通的,有很多健康飲食研究發現,食用甘藍的話,可以有效地幫助我們抗癌,改善腸胃功能。抗...
  • 如何挑選新鮮的甘藍菜?甘藍菜的選購方法
    發表於:2017-12-20
    甘藍,這裏是指結球甘藍,又叫洋白菜、圓白菜、大頭菜、捲心菜等。它也是北方寒冷地區的主要菜種之一,在全年蔬菜供應上佔有重要位置,尤其是在解決蔬菜淡季供應方面起着很大作用。如何挑選新...
  • 甘藍菜功能強大-甘藍菜有什麼功效?
    發表於:2018-01-06
    由於甘藍菜盛產於秋、冬季,建議選擇葉脈細且完整、未經切割的,避免營養素流失;而顏色翠綠代表新鮮,若葉緣出現微黃則表示可能已切割放置許久。另外,選購時也可拍打甘藍菜,聲音越響亮代表越扎...
  • 如何挑選優質甘藍菜?
    發表於:2019-02-18
    我們平時在購買食物的時候總是去超市隨手拿一些就完事兒了,有的時候吃起來並沒有我們想象中的那麼美味,其實有的食物受到環境等因素的影響口感和味道會變化的,我們在選擇的時候一定要挑選...
  • 餐桌上的救命菜:甘藍菜
    發表於:2018-06-16
    豆瓣菜又稱西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能滿足人體每日對維生素K的推薦攝入量。如果能堅持每天都食用豆瓣菜,持續兩個月,就能減輕白細胞所受到的損傷,減少患癌症的風險,使甘油三酯的含量...
  • 如何挑選紫甘藍?紫甘藍的食用禁忌
    發表於:2017-10-31
    紫甘藍營養元素很豐富如優質蛋白,纖維素,礦物質,維生素等等,那麼我們在吃紫甘藍的時候有什麼注意事項呢?吃紫甘藍的時候要注意控制分量,紫甘藍富含膳食纖維,吃多了可能導致腹瀉。如何挑選紫甘...
  • 蕪菁甘藍的做法 蕪菁甘藍的功效
    發表於:2018-06-17
    蕪菁甘藍的做法蕪菁甘藍的功效蕪菁甘藍的功效清溼熱;散熱毒;消食下氣。主溼熱黃疸;便祕腹脹;熱毒乳癰;小兒頭瘡;無名腫毒;骨疽。歸經脾經、肝經。藥性平、藥味辛、甘、苦。蕪菁甘藍二年生粗壯...
  • 紫甘藍是什麼
    發表於:2024-03-08
    紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍,俗稱紫包菜,十字花科、蕓薹屬甘藍種中的一個變種,是結球甘藍中的一個類型。紫甘藍葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形。紫甘藍的營養成分包括碳水化合物、蛋白質、葉...
  • 紫甘藍的營養價值-吃紫甘藍的好處
    發表於:2017-11-01
    紫甘藍也叫紫圓白菜,葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形。營養豐富,尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。每100克食用部分含蛋白質1.4克,脂肪0.1克,糖3.3克,鈣57毫克,磷42毫克,鐵0.7毫...
  • 吃甘藍上火嗎?甘藍的營養價值有哪些
    發表於:2020-06-19
    很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲,往往總是出現問題之後纔想着去調理,其實平時多注意飲食調整,能避免很多疾病的出現,那麼吃甘藍會上火嗎?甘藍的營養價值1.甘藍的營養豐富,尤以豐富的維生...
  • 紫甘藍怎麼做好吃?紫甘藍的營養價值
    發表於:2017-12-28
    經常吃甘藍蔬菜的人,都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸道蠕動,以及降低膽固醇水平。此外,經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症,因此皮...
  • 芽甘藍是什麼?芽甘藍的功效
    發表於:2018-02-18
    芽甘藍是什麼?芽甘藍的功效芽甘藍是什麼?孢子甘藍,別名芽甘藍、子持甘藍,十字花科蕓薹屬甘藍種二年生草本植物,爲甘藍種中腋芽能形成小葉球的變種。原產於地中海沿岸,以鮮嫩的小葉球爲食用部...
  • 甘藍和捲心菜一樣嗎
    發表於:2020-11-29
    在我們的日常生活中很多蔬菜都是很有營養的!而且,我們每個人都應該各種各樣的蔬菜都要吃纔好!因爲不同的蔬菜裏會有不同的維生素營養等,所以千萬不要挑食纔好!當然,在我們的生活中你會發現很...
  • 常吃紫甘藍對身體有什麼好處?紫甘藍和圓白菜可以一起吃嗎?
    發表於:2020-11-13
    紫甘藍和圓白菜都是我們常吃的蔬菜,他們都屬於十字花科、結球甘藍中的一種。紫甘藍和圓白菜在外表上還是非常像的,都是球狀,不過紫甘藍要更圓一些。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文...
  • 甘藍的營養價值 吃甘藍有什麼好處?
    發表於:2017-12-21
    甘藍的營養價值吃甘藍有什麼好處?甘藍的營養價值甘藍是十字花科植物,其多個變種,如花椰菜(菜花)、結球甘藍(捲心菜、洋白菜、圓白菜)、芥藍、西蘭花(綠菜花)、苤藍(撇藍)等是被人類廣泛食用的蔬菜...
  • 紫甘藍怎麼做好吃?紫甘藍的做法大全
    發表於:2017-11-02
    紫甘藍營養豐富,尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族,以及花青素甙和纖維素等,食用價值很高,搭配蘋果等食材更是各種色香味俱全的菜餚,下面360i常識網就給大家介紹一下紫甘藍的做...
  • 紫甘藍的營養價值-紫甘藍的功效與作用
    發表於:2017-10-31
    紫甘藍的營養元素很豐富,有優質蛋白,纖維素,鈣鐵等礦物質,碳水化合物,維生素等等,有促進腸胃蠕動,促進排毒排便,降低膽固醇等功效,因其豐富的營養及功效深受消費者喜愛。紫甘藍的營養價值-紫甘...
  • 球莖甘藍是什麼?球莖甘藍的做法大全
    發表於:2018-06-18
    球莖甘藍是什麼?球莖甘藍的做法大全球莖甘藍是什麼?球莖甘藍十字花科(Cruciferae)蕓薹屬甘藍種中能形成肉質莖的變種,二年生草本植物。學名BrassicaoleraceaL、var、caulorapaDC,別名苤藍、...
  • 紫甘藍怎麼做菜
    發表於:2024-03-08
    一、涼拌紫甘藍1、準備食材:黃瓜絲70克、紫甘藍300克、白芝麻4克、鹽2克、白砂糖3克、生抽15克、醋15克、香油5克。2、黃瓜切絲,紫甘藍切絲。3、容器中倒入紫甘藍,黃瓜絲。4、加鹽、白砂...
  • 孕婦能吃紫甘藍嗎?孕婦吃紫甘藍的做法
    發表於:2018-01-16
    紫甘藍口感清淡又富含營養,那麼孕婦能吃紫甘藍嗎?答案是可以的。紫甘藍富含營養元素如優質蛋白,纖維素,礦物質,維生素等等,孕婦吃紫甘藍,可以補充營養,強身健體,促進胎兒健康發育。孕婦能吃紫甘...
  • 涼拌甘藍的做法以及紫甘藍的營養價值
    發表於:2019-11-20
    所有的甘藍類的蔬菜都有一個共同的現象,那就是含有豐富的葉酸,這對於懷孕期需要補充葉酸的女性朋友們來說,就是一個不錯的選擇,而且還能起到很好的美容的作用。紫甘藍就是我們常吃的一種甘...
  • 孕婦能吃紫甘藍嗎?孕婦吃紫甘藍好不好
    發表於:2017-11-10
    紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍,俗稱紫包菜,十字花科、蕓薹屬甘藍種中的一個變種。紫甘藍也叫紫圓白菜,葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形。營養豐富,尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族...
  • 圓白菜和紫甘藍有啥區別?紫甘藍的營養價值和功效
    發表於:2020-11-13
    紫甘藍洗前先用鹽水浸泡5-10分鐘,可以有效去除裏面的蟲子,然後用刀切開,用水洗乾淨。紫甘藍又稱紫圓白菜,它的葉子是紫紅色,葉面有蠟粉,球莖近圓形。營養豐富,尤其富含維生素C、U和更多的維生...
  • 紫甘藍減肥法
    發表於:2019-01-20
    到了夏天想必大家對於減肥這個詞應該是很敏感的,尤其是一些女生。通常她們會用節食的方法來進行減肥計劃。首先會把減肥的目標寫在醒目的地方,然後會朝着這個目標努力。當然還有些人會選...
  • 紫甘藍能不能生吃?紫甘藍和圓白菜哪個營養高?
    發表於:2020-11-13
    紫甘藍是生活中常見的一種食材,因其含有豐富的營養物質且功效極多而深受人們的喜愛,常被人們應用於飲食當中,但很多人在食用紫甘藍的時候都有能不能生吃的疑慮,下面,就快和本站一起了解相關...