有關沙拉的精選

7月快來啦，你徒傷悲了嗎？能吃是福，可是吃腫了自己就是醜了。下面小編推薦低熱量食譜，讓你吃到撐也不會胖。所以，今天的主角就是——減肥沙拉！因爲選用的食材都是超低熱量，不用擔心會吃胖，下面...

日式土豆沙拉夏季減肥主餐減肥食譜日式土豆沙拉材料：土豆350克。輔料：火腿120克、黃瓜60克、胡蘿蔔50克、雞蛋2個。調料：食鹽少許、沙拉醬5大匙、青芥辣適量。做法：1、馬鈴薯去皮，切塊。放...

香梨蘋果沙拉的自制方法香梨蘋果沙拉的自制方法沙拉大都具有色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點，而且營養價值很高，因此在夏天，尤其能吸引很多年輕人的目光。但是總是到餐廳去...

蘋果沙拉是人們在日常生活中比較常吃的水果沙拉，但是近來有很多網友說蘋果沙拉能夠減肥，這是真的嗎？其實常吃蘋果沙拉是可以達到減肥效果的。不但蘋果沙拉能夠減肥，常吃木瓜沙拉和什錦沙拉...

酸奶水果沙拉的做法酸奶水果沙拉的簡介酸奶水果沙拉的簡介一般情況下，脂肪和水在一定比例下快速攪拌或煮沸可以形成油包水（沙拉醬）或水包油（白色奶湯）的狀態。沙拉醬是用超過50%的油脂加蛋...

好吃又減肥的水果沙拉水果和蔬菜是我們的日常生活中不可缺少的健康食物，而許多女性朋友們更是喜歡把它們做成水果蔬菜沙拉。那麼在衆多的沙拉中有哪些沙拉具有減肥效果呢？下面給大家介紹...

沙拉是很多減肥的女性常吃的食物，可是很多女性朋友發現，她們用沙拉代替正餐來吃之後，體重沒有降反而升高了很多，這到底是爲什麼呢？其實造成這種現象發生的罪魁禍首就是沙拉醬，沙拉醬的熱量是...

肥胖者必學的減肥沙拉食譜肥胖者必學的減肥沙拉食譜減肥期間，大概沙拉是最受女生歡迎的減肥食物了，不過吃沙拉不能盲目，也要有講究哦。例如水果攝入過多，當中的果糖剩餘一樣會存儲爲脂肪！這...

在西方，經常會見到以蔬菜爲生食的情況，這是比較常見的。但是在中國這樣的習慣是將蔬菜烹製之後才食用。其實要知道在營養還有保健的角度出發，蔬菜的話最好還是生吃比較好。因爲這樣可以保...

草莓鮮果沙拉材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。功效：草莓和蘋果裏面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤...

玉米沙拉是人們比較愛吃的沙拉之一，近來，網上流傳常吃玉米沙拉能夠減肥，這是真的嗎？其實常吃玉米沙拉是能夠減肥的，這是由於玉米本身就具有減肥的效果，除了玉米沙拉之外，還有好多款沙拉也是有...

水果沙拉怎麼做好吃？八種水果沙拉做法詳解水果沙拉的做法，很多女性在減肥期間，都喜歡用沙拉作爲主要充飢食物來食用。但是沙拉醬的熱量同樣不小，在這裏需要提醒正在減肥的ＭＭ大量食用水果沙拉...

黃瓜是我們最常見的蔬菜之一，它的汁液非常豐富，而且含有各類營養素，既能利尿消腫又可抑制脂肪生成，具有很好的減肥作用。黃瓜的味道十分清香，可以生吃也可以熟吃，能製作出各類美味的食物，是夏...

飲食不當引起上火是很多人都經歷過的，其實只要生活中多加註意能很好的預防，並且還能很好的調整，那麼吃玉米沙拉會上火嗎？下面一起看一下。玉米沙拉的營養價值1.防癌抗癌玉米沙拉中含有豐富...

秋季正是減肥的好時機，想要完美的身材，僅僅依靠適量的運動肯定是不夠的，飲食方面也是必不可少的，通過不同的食物搭配，不但能夠瘦身更能夠補充各方面元素，減肥達人推薦健康減肥的食譜，黑木耳紅...

很多美女們都在爲減肥發愁，其實吃沙拉的減肥效果是很好的，今天小編就給大家介紹一款可以減肥的蔬菜沙拉，一起來看看吧。一、晚餐吃什麼減肥——蔬菜沙拉蔬菜沙拉的做法1、準備材料：萵苣，玉...

隨着生活質量的提高，人們對食物的健康也越來越重視。沙拉受到了越來越多人的追捧，沙拉讓吃它的人沒有負擔，食物更加的健康營養和美味。市場上有很多各式各樣的沙拉品牌，那麼投資者怎麼根據...

日常生活中飲食起居都是非常重要的，對於孕婦來說也是一樣的，尤其是飲食關係到胎兒的發育，土豆泥沙拉是常見的食物，那麼在懷孕這樣的特殊時期能繼續食用嗎，下面一起了解下。玉米沙拉是用西式...

水果中富含了很多對於我們自身有營養價值的東西，多吃一些水果對於我們的自身是有百利而無一害的，而且水果也是非常營養美味的，大量的糖分是非常甜的，在平時還可以把水果，做成了水果營養沙拉...

1、便祕毒存體內導致便祕如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便祕。按照症狀不同，便祕可分爲習慣性便祕和偶發性便祕兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素...

不少女性朋友都是立志減肥的，而對於不少減肥的女性來說，在飲食方面是需要注意的，更是不能隨便亂吃零食的了，而蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的零食，另外若是調配沙拉的材料得當的話，更是...

隨着我們生活水平的日益提高，各種各樣的水果沙拉也越來越被人們所喜愛了。水果沙拉不僅口感獨特，還能補充人體所需的各種維生素和微量元素，是非常健康的一款飲食。不同的水果做成的沙拉對...

吃沙拉減肥有什麼注意事項你知道嗎？怎樣吃蔬果沙拉才能減肥呢？沙拉是一種很好的減肥食譜，通常都以低卡着稱。一起跟着小編來看看吧。1、用油質的沙拉醬爲什麼呢？因爲很多的營養素，尤其是維...

11個月大的寶寶已經長出了牙齒，能夠咀嚼一定食物，所以對於媽媽來說，什麼樣的輔食才最適合這個時期的寶寶就成爲了必須考慮的問題。今天小編就爲大家介紹九款11個月寶寶必備的兒童沙拉食譜...

很多人都想吃米飯，這個時候就可以吃沙拉，沙拉的熱量低，口感好，很適合天熱的時候吃。吃沙拉可以減肥嗎？沙拉本是一種很常見的減肥食物，下面本站給大家推薦幾個減肥沙拉，自己製作就能品嚐美味。...