有關長假的精選

國慶假期秋高氣爽，人們大多外出旅遊或走親訪友，感受節日的快樂。不過長假也應悠着點，衣食住行都應以安全健康爲核心。首先，注意不能傷食。尤其是老人、小孩，面對色、香、味俱全的菜餚和零食...

長假綜合徵表現●工作效率低、精力難以集中●萎靡不振、無精打采、身心乏力、瞌睡●心情煩躁、頭疼、失眠●胃口不佳、厭食挑食●抑鬱、失落、焦躁不安長假綜合徵看似是健康問題，實際上...

減肥期間非常重要的就是排毒這個環節，那麼如何才能達到瘦身排毒的目的呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種生活中非常好的減肥食品，幫助大家快速的達到減肥的目的，那麼就來看看我們應該...

長假後快速解油膩的飲食方案節後解油膩怎麼吃清淡食物配粗糧。節後幾天的主食要以穀類粗糧爲主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮...

假期瘦腰腹5個按摩減肥方法1、腰部排水動作：兩個大拇指同時由外向內打圈，類似指壓的手法，建議10圈。作用：促進體液循環，加速多餘水分的排解。2、重塑腰部動作：兩手握在腰部，用虎口的力量，一邊...

目錄：第一章：端午節養生妙招教你小長假如何健康度過第二章：養生：中醫告訴你端午節養生保健8件事第三章：端午節養生保健注意什麼明天就是端午節小長假的開始，你想過端午節如何健康度過嗎？端午...

國慶節放了七天假，出去玩了幾天之後，反而覺得比上班還累，腰痠背疼，假期就要結束了，可自己卻覺得沒有精神，也不想上班，該怎麼辦呢？山大齊魯醫院的一名醫生說，每到春節國慶等長假後，有不少市民都會...

馬上就要到十一長假了，爲了讓這些既愛美又不想放棄美食的朋友能夠過個快樂的十一長假，我們特地制訂一個健康輕鬆的減肥計劃，一直緊張工作的你不妨利用這7天長假之前讓自己徹底改變。一、...

元旦是我們國家一個法定的長假，這樣的一個節假日，對於很多經常工作的一些工薪階層，包括白領，那麼在這樣的一個長假，通過養生，就能讓自己的身體保養得更好，所以很多人都想了解一下元旦長假養生...

一、什麼是假期綜合症現在，不少人有這樣的經歷和體會，本想在節假期裏好好休息，與往日較爲緊張的學習、工作暫作告別，養足精神再投入學習、工作中，沒料到節假日過後無精打采，身心俱疲，有的人甚...

長假旅行妝容簡潔自然長假旅行妝容簡潔自然point1、底妝tips1、儘管已是秋高氣爽，但豔陽仍然高照，防曬工作不能忽視哦。出遊的時候，一定要選擇具有防曬功效的粉底哦。2、推薦使用液體粉底...

端午小長假在即，糉子是很多人會選擇吃的食物之一，當然還會準備很多的美食，然而，平時的工作忙碌讓人們沒有注意到合理的膳食，所以，當假期到來的時候，會出現暴飲暴食的現象，那麼今天小編就通過端...

最近年後綜合症成了一個熱門話題，許多人確實會感到各種不適：頭暈腦脹、心神不寧、眼睛不適、沒有胃口等等。爲什麼經過短短7天的休假，人們會產生這麼多的不適應呢？怎樣纔能有效對抗春節年...

今年的中秋國慶8天長假，無論你是出行旅行，還是和朋友小聚，都少不了品嚐美食。正在減肥的你，該如何迎接美食的誘惑？思想決定行動長假期間你的體重增加還是下降取決於什麼？其實完全取決於你減...

疲於串門走親戚放假反比上班累7天長假太匆匆延長春節假期呼聲漸高今年春節特別累，幾乎每天都在外面轉，根本撈不着休息，這哪是放假啊，比上班都累人。7天假期在修晶晶看來更像是一個趕場秀，剛...

國慶7天長假快要結束了，多數人到了上班的時候會有些不適應，這易使人出現焦慮、鬱悶、煩躁等現象，有的還會出現心理恐慌的現象，其實這是典型節日綜合徵，對於這種症狀，只要大家做到以下幾點就...

古語說得好：“官憑印信，私憑文約。”用印，是官府辦公的重要標誌之一。清代官署就設有封印、開印的制度。封印，就是把印信、關防加封條鎖起來，停止辦公;開印，就是啓開封條，恢復辦公。就跟我們...

本是休生養息的長假，不少人卻出現了渾身無力、嗜睡、做事精力無法集中等症狀，其實這都是節後亞健康綜合徵在作祟。專家介紹，十一長假過後一段時間，是此類綜合徵發病的高峯期。十一期間，人們...

長假期，相信沒有幾個人甘做宅女，打包你的行囊同時，該帶些什麼美膚寶貝，才能令肌膚光彩依舊呢？旅途中要特別注意哪些護膚環節呢？到底化什麼彩妝才能拍出好照片……很多人都認爲旅...

經過春節長假全身心的放鬆，甚至無節制的吃喝玩樂，使不少人患上了春節後遺症。您可能患上哪種後遺症？沒問題，讓醫學人士給您支幾個解決問題的招數。美食、娛樂當道的春節長假過後，很多人吃嘛...

經歷一週的長假，今天就要開始正常工作了，我們總在感嘆時間的飛逝，國慶長假的第一天彷彿就在昨天，可不得不面對事實，今天就要重新回到工作崗位啦！是不是總感覺使不上勁？是不是還沉浸在昨日的休...

國慶長假前要小心假前綜合症國慶長假前要小心假前綜合症一名姓成的大三學生這兩天上課總覺得不能跟着老師思路走，聽一會兒就瞌睡。在她的班裏，許多同學的狀況都和她大同小異。這其實是節...

一樣的假期，別樣的生活。轉眼間，繽紛長假款款而來。調查中，由於各種各樣的原因，今年雙節長假裏選擇宅在家中的人佔了多半。那麼，長假在家如何打理好自己和家人的健康？醫學專家們給出了一些建...

不少人有這樣的經歷和體會，本想在節假期裏好好休息，與往日較爲緊張的學習、工作暫作告別，養足精神再投入學習、工作中，沒料到節假日過後無精打采，身心俱疲，有的人甚至住進了醫院。這種引起身...

長假綜合症五招來應付長假綜合症五招來應付症狀一：全身乏力疲憊症昨天，李先生看着日曆有點沮喪，他說假期過得太快，還沒休息夠就要上班了，感覺全身乏力，一點精神都沒有。春節期間，不少人晝夜顛...